Formation de Professeur de Yoga de 100 Heures à Rishikesh, Inde

Cours de base de 12 jours – Compte pour votre certificat Yoga Alliance de 200 heures

Si vous recherchez un cours complet pour approfondir votre pratique du yoga ou si vous débutez votre voyage yogique, la formation de professeur de yoga de 100 heures à Rishikesh est la manière idéale de commencer avec une base solide. Ce cours enrichit vos connaissances yogiques, vous introduit à la pratique des asanas et vous prépare à diverses disciplines du yoga, telles que :

Méditation
Hatha Yoga
Pranayama
Ashtanga Vinyasa Yoga
Chants de Mantras
Mudras
Histoire et Philosophie du Yoga
Anatomie Humaine

Notre objectif principal à Rishikul Yogshala Rishikesh est de fournir aux étudiants une compréhension profonde de la philosophie du yoga et des différentes pratiques yogiques. Notre YTTC de 100 heures à Rishikesh est conçu pour améliorer vos postures de yoga tout en vous offrant une connaissance complète de l’histoire et de la philosophie du yoga. Ainsi, vous serez bien préparé et équipé de toutes les bases nécessaires pour poursuivre, avec la formation complète de 200 heures, votre parcours vers le métier de professeur de yoga.

Le cours de Yoga TTC 100 heures à Rishikesh sert également de point de départ idéal pour les étudiants souhaitant progresser vers des niveaux de formation plus avancés. Il offre la préparation et la pratique fondamentales que tout futur professeur de yoga doit suivre avant de poursuivre son évolution.

Guérison par le son Session gratuite

Ayurveda Session gratuite

Matériel de yoga Gratuit

Qu'apprendre dans notre Formation de Yoga de 100 Heures à Rishikesh ?

Vivez la joie de découvrir la beauté de la vie — grâce à une formation professionnelle de professeurs directement au sein du centre principal de Rishikul Yogshala à Rishikesh.

La Formation de Professeurs de Yoga de 100 Heures à Rishikesh vise à construire une base solide pour votre pratique et à vous offrir une compréhension claire du mode de vie yogique idéal. Que vous souhaitiez approfondir votre pratique ou faire vos premiers pas vers l’enseignement — ce cours YTTC de 100 heures offre une expérience enrichissante et bienveillante à tous les étudiants en yoga.

Contenus essentiels que vous apprendrez

Cours d’Asanas (Hatha et Ashtanga Yoga) : Apprenez les postures de base avec un alignement précis, des techniques de respiration et leurs bienfaits pour le corps et l’esprit.
Pranayama (Contrôle du souffle) : Maîtrisez des techniques de respiration yogique pour augmenter l’énergie, la concentration et la relaxation.
Techniques de Méditation : Pratiquez des méditations guidées et des méthodes de pleine conscience pour calmer l’esprit et cultiver la paix intérieure.
Anatomie et Physiologie : Comprenez comment le yoga influence le corps humain — découvrez les muscles, articulations et systèmes activés dans chaque posture.
Chants de Mantras et Sound Healing : Expérimentez la puissance vibratoire des mantras sanskrits et leurs effets sur la conscience.
Méthodologie d’Enseignement (Bases) : Gagnez en confiance en apprenant à enseigner, structurer un cours, donner des instructions claires et assurer la sécurité des étudiants.

Programme détaillé de la Formation de Yoga de 100 Heures

Check-in

Date6e jour du mois
Heureavant 19h00

Orientation & Cérémonie d’Ouverture

Date7e jour du mois
Heure14h00

Check-out

Date18e jour du mois
Heure10h30

Programme de la Formation de Yoga de 100 Heures

Construisez une base solide dans les pratiques traditionnelles du yoga — avec un programme équilibré favorisant croissance, harmonie et clarté intérieure.

Voici tout ce que vous étudierez pendant les 12 jours du Yoga TTC de 100 heures à Rishikesh, présenté clairement pour que vous sachiez exactement à quoi vous attendre avant votre arrivée.

Hatha Yoga – Série Primaire

Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?
Surya Namaskar avec conscience du mantra
Sukshma Vyayama (exercices des articulations et des glandes)
Série d’asanas debout
Série d’asanas à genoux
Série d’asanas assis
Série d’asanas en position ventrale
Série d’asanas en position dorsale
Série de postures inversées

Bienfaits des asanas et leurs contre-indications

Liste des asanas à explorer :

Pawanmuktasana Série 1
Pawanmuktasana Série 2
Pawanmuktasana Série 3
Surya Namaskar
Tadasana
Triyak Tadasana
Kati Chakrasana
Trikonasana
Utkatasana
Virabhadrasana 2
Vrikshasana
Parvatasana
Vrikshasana
Malasana
Garudasana
Baddha Konasana

Rajakapotasana
Bhujangasana
Urdhva Mukha Svanasana
Matsyasana
Setu Bandhasana
Ustrasana
Dhanurasana
Salabhasana
Gomukhasana
Balasana
Dandasana
Ardha Matsyendrasana
Sarpasana
Sirsasana
Halasana
Sarvangasana

Vajrasana
Adho Mukha Svanasana
Adho Mukha Vrikshasana
Pincha Mayurasana
Hanumanasana
Eka Pada Setu Bandhasana
Viparita Karani Asana
Mandukasana
Parivrtta Marjaryasana
Posture du Tigre (Vyaghrasana)
Uttanasana
Ananda Balasana
Supta Kapotasana
Ajnyaasana
Parsva Sukhasana
Parivrtta Sukhasana

Ashtanga Yoga – Série Primaire

Qu’est-ce que le Vinyasa ?
Les 9 Drishtis dans la série d’Ashtanga
L’importance d’Ujjayi et des Bandhas dans la série

Programme de Formation en Yoga Ayurveda à Rishikesh – Meilleure école de yoga avec la Série Primaire d’Ashtanga

Explication de la Série Primaire

Surya Namaskar A
Surya Namaskar B
Padangusthasana
Padahastasana
Utthita Trikonasana
Parivrtta Trikonasana
Utthita Parsvakonasana
Parivrtta Parsvakonasana
Prasarita Padottanasana A B C & D
Parsvottanasana
Utthita Hasta Padangusthasana A B C & D
Ardha Baddha Padmottanasana
Utkatasana
Virabhadrasana A & B
Dandasana
Paschimottanasana A B & C
Purvottanasana

Ardha Baddha Padma Paschimottanasana
Triang Mukhaikapada Paschimottanasana
Paschimottanasana
Janu Sirsasana A B & C
Marichyasana A B C & D
Navasana
Bhujapidasana
Kurmasana
Supta Kurmasana
Garbha Pindasana
Kukkutasana
Baddha Konasana A B & C
Upavishta Konasana A & B
Supta Konasana A & B
Supta Padangusthasana A B & C
Ubhaya Padangusthasana A & B
Urdhva Mukha

Paschimottanasana
Setu Bandhasana
Urdhva Dhanurasana
Paschimottanasana
Salamba Sarvangasana
Halasana
Karnapidasana
Urdhva Padmasana
Pindasana
Matsyasana
Uttana Padasana
Sirsasana
Urdhva Dandasana
Yoga Mudra
Uttplutih

Pranayama et Mudras

Respiration thoracique vs respiration diaphragmatique
Que signifient Prana et Pranayama ?
Types de pratiques de Pranayama
Qu’est-ce qu’un Nadi ?
Qu’est-ce que Ida, Pingala et Sushumna ?

Pratique du Pranayama et des Mudras pour le contrôle de la respiration et du flux énergétique dans le yoga

Sept pratiques principales de Pranayama

Kapalbhati Pranayama
Shitali Pranayama
Bhastrika Pranayama
Shitkari Pranayama
Ujjayi Pranayama
Bhramari Pranayama
Nadi Shodhana Pranayama

La signification des Mudras selon le Hatha Yoga
Types de Mudras
Pratique de Gyana & Chin Mudra
Pratique d’Ashwini Mudra
Bénéfices physiques, mentaux et spirituels des Mudras

Yoga Darshanam – Philosophie

Qu’est-ce que Darshanam ?
Qu’est-ce que le Yoga ?
Les cinq Koshas (couches/enveloppes)
Les quatre capacités du champ mental
Les cinq états du champ mental
Les quatre piliers fondamentaux de la vie
Les huit membres du Yoga selon Patanjali
Qu’est-ce que l’état de veille dans la science yogique ?
Qu’est-ce que l’état de rêve dans la science yogique ?
Qu’est-ce que l’état de sommeil profond dans la science yogique ?

Yoga Darshanam – La philosophie du yoga et les connaissances spirituelles

Anatomie et Physiologie des Pratiques Yogiques

Qu’est-ce que l’anatomie et la physiologie yogique ?
Comprendre l’anatomie depuis la perspective du yoga
Introduction aux 10 principaux systèmes du corps humain

Anatomie et physiologie des pratiques yogiques – Comprendre la mécanique corporelle dans le yoga

1. Introduction au système squelettique et son importance

Les os et le remodelage osseux dans le corps humain
Comment les pratiques yogiques peuvent améliorer la santé osseuse
Anatomie d'une articulation
Types d’articulations
Cartilages, ligaments et tendons
Comment protéger l’articulation pendant la pratique
Pratiques yogiques pour améliorer la santé articulaire
Conclusion

2. Introduction au système musculaire et son importance

Anatomie et physiologie des muscles
Comment les muscles se développent – perspective yogique
Types de muscles
Mouvements musculaires
Contractions musculaires
Actions musculaires
Respiration musculaire et fatigue musculaire
Conclusion

3. Introduction au système respiratoire et à la respiration yogique

Anatomie et physiologie du système respiratoire
Types de respiration et leur importance
Composition de l’air et sa pertinence
La CPT (capacité pulmonaire totale) et comment elle se manifeste dans la pratique
Processus d’échange gazeux et facteurs l’influençant
Maladies respiratoires et applications yogiques pour améliorer la condition
Conclusion

4. Questions générales fréquentes pour la compréhension de l’étudiant

Pratiques de Concentration et de Méditation

Qu’est-ce que la méditation ?
Quelle est la différence entre Dharana et Dhyana ?
Quels types de méditation existent ?
Méditation de conscience de la respiration
Méditation de conscience du mantra
Méditation à la bougie et lumière intérieure
Méditation de pleine lune

Pratiques de concentration et de méditation – Renforcer la concentration et la paix intérieure grâce au yoga

Yoga Nidra (Sommeil yogique conscient)

Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?
Qu’est-ce que le sommeil ?
Les quatre états de conscience
Bienfaits du sommeil profond
Pratiques de Yoga Nidra de la tradition Satyananda
Comment les pratiques de Yoga Nidra peuvent soulager l’insomnie
Ajustement dans Shavasana

Yoga Nidra – La pratique du sommeil yogique conscient pour une relaxation profonde

Principes d’enseignement des Asanas (Ajustements et Alignement)

A. Six étapes pour l’exécution correcte d’un Asana

Fondements de la pratique de l’inclinaison latérale, de la flexion vers l’avant, de l’extension arrière et des mouvements de torsion

1. Inclinaison latérale

Hanche ouverte

Trikonasana
Utthita Parsvakonasana

Hanche fermée

Parivritta Trikonasana
Virabhadrasana A

Principes d’enseignement des Asanas – Approche axée sur les ajustements et l’alignement dans la pratique du yoga

2. Flexion vers l’avant

Padangusthasana
Paschimottanasana
Janu Sirsasana
Adho Mukha Svanasana

3. Extension arrière

Chakrasana
Dhanurasana
Urdhva Mukha Svanasana

4. Mouvement de torsion Torsions

Ardha Matsyendrasana
Vakrasana
Marichyasana C

5. Postures inversées

Salamba Sarvangasana
Shirshasana
Viparita Karani
Halasana

6. Postures de centrage

Tadasana
Dandasana

B. Comment corriger les postures au moyen d’instructions verbales et d’ajustements manuels, et comment modifier les Asanas C. Différentes limitations, contre-indications et bienfaits des postures de yoga

Philosophie et pratique du Shat Karma

Introduction au Shat Kriya selon le Hatha Yoga
Pratique de Jal Neti et Sutra Neti (nettoyage du mucus ou des blocages dans les conduits nasaux et les sinus paranasaux)

Philosophie et pratique du Shat Karma – Techniques de purification yogique pour le nettoyage

Mantra Yoga

Introduction au Mantra Yoga
Signification de (OM)-AUM
Mantra pour la purification des repas
Mantra pour surmonter les obstacles
Mantra pour la bénédiction des maîtres universels
Mantra pour la réalisation
Mantra pour le bien-être

Pratique du chant de Mantra Yoga pour la concentration et l’évolution spirituelle

Demande Rapide

Contactez-nous sur notre numéro WhatsApp pour une réponse plus rapide.

+91-8433225327

Emploi du Temps Quotidien du YTTC de 100 Heures à Rishikesh

Un programme quotidien structuré et équilibré, harmonisant pratique, théorie, repos et réflexion — pour une expérience yogique complète.

05:30 - 05:45 Thé aux herbes
05:45 - 07:15 Yoga Ashtanga
07:30 - 08:30 Pranayama
08:30 - 09:30 Petit-déjeuner
11:00 - 12:00 Mantra
12:15 - 13:15 Philosophie
13:15 - 14:15 Déjeuner
14:40 - 15:40 Ajustement & Alignement
15:40 - 16:10 Pause boisson
16:15 - 17:45 Yoga Hatha
18:00 - 19:00 Méditation
19:30 - 20:30 Dîner
20:30 - 21:30 Étude personnelle
22:00 Extinction des feux

Ateliers

Excursions

Repos & Auto-étude

Commencez votre parcours en tant que professeur de yoga avec notre YTTC de 100 heures à Rishikesh — un programme soigneusement conçu, idéal pour les débutants ainsi que pour les pratiquants engagés souhaitant construire une base solide. Sous la guidance de professeurs expérimentés dans une école de yoga renommée à Rishikesh, ce cours combine sagesse traditionnelle et formation pratique. Vous explorerez les asanas essentiels, les techniques de respiration, la méditation, les concepts yogiques, ainsi que les bases de l’anatomie et de la méthodologie d’enseignement — vous offrant une introduction précieuse au chemin du yoga.

Emploi du temps des cours de yoga à Rishikul Yogshala Rishikesh

Séance de méditation à Rishikul Yogshala Rishikesh

Veuillez noter : L'emploi du temps est conçu pour offrir une expérience d'apprentissage équilibrée. De légers ajustements peuvent être apportés si nécessaire afin d'assurer le bon déroulement des activités quotidiennes.

Tarifs et Prochains Groupes du Cours de Formation de Yoga de 100 Heures (2026–27)

Options de Prix

Chambre Privée Profitez d’un séjour privé et confortable

Plus d’Intimité

Prix standard$ 730

Réserver votre place maintenant

Dates et Détails du Cours

Groupes disponibles Déc 2026 et Janv, Févr, Mai, Juin, Juil, Août, Sept, Déc 2027

Début du cours 7 de chaque mois

Fin du cours 18 du même mois

Langue du Cours English

Important information icon Réservez votre place avec un acompte de 20% (non remboursable), le solde est payable à l'arrivée.

Services Inclus et Non Inclus dans la Formation de Yoga de 100 Heures en Inde

Découvrez précisément ce qui est inclus dans votre parcours de formation : les services qui apportent confort et croissance, ainsi que les éléments que vous devrez organiser séparément.

Inclus

12 jours d'hébergement
Matériel de yoga
Kit de purification (Kriya Kit)
Compétences théoriques et pratiques
Réception disponible 24h/24
Marché à proximité
Accès Wi-Fi

Repas végétariens et véganes nutritifs tous les jours
Manuel de formation
Rivière Ganga à proximité pour méditer
Surveillance CCTV
Approvisionnement en eau 24h/24
Séance d’Ayurveda

Non Inclus

Billets d’avion internationaux et nationaux
Transport local pendant le programme
Hébergement avant ou après le cours
Frais de visa / billet d’avion / service de taxi
Dépenses personnelles comme la blanchisserie, le téléphone et les repas supplémentaires
Les frais médicaux ne sont pas couverts

Ce qu'il faut apporter

Des vêtements blancs pour la cérémonie d'ouverture et de clôture
Des vêtements de yoga confortables et respirants
Un tapis de yoga — nous en fournissons un, mais la plupart des étudiants préfèrent le leur
Des tongs ou sandales pour circuler dans l'école
Passeport et documents de visa
Médicaments personnels, si nécessaire

Articles de toilette, crème solaire et répulsif anti-insectes
Une bonne bouteille d'eau pour rester hydraté(e) toute la journée
Un châle léger pour les sessions de méditation
Un journal — quelque chose dans cet endroit donne envie d'écrire
Une couche chaude pour les matins tôt, surtout de novembre à février
Des bouchons d'oreilles si vous avez le sommeil léger

Repas et Hébergement pendant le YTTC de 100 Heures à Rishikesh

Vivez une vie simple, pure et confortable — imprégnée de la paix et de la pureté de Rishikesh.

Hébergement Yogique

Un séjour paisible et confortable est très important pour soutenir votre pratique du yoga et votre bien-être général. De plus, un hébergement approprié influence positivement votre chemin yogique, le rendant plus agréable et enrichissant. Vivre proche de la nature est une expérience revigorante pour tout aspirant yogi.

Dans notre école de yoga à Rishikesh, nous disposons de trois bâtiments d’hébergement, et votre chambre sera attribuée selon la disponibilité. Les chambres sont simples, calmes et fonctionnelles, équipées de toutes les commodités essentielles. En tant qu’école de yoga, cette simplicité aide les étudiants à mieux se concentrer sur leur pratique, car une grande partie de leur temps est consacrée aux cours et à l’étude personnelle.

Nous proposons des chambres propres et confortables.Chaque chambre comprend :

Deux lits simples avec un bon éclairage
Salles de bains privées et propres avec douches à eau chaude disponibles 24h/24 et 7j/7
Espace de travail avec table et chaise
Accès WiFi gratuit
Matelas confortables pour un sommeil réparateur

Hébergement à Rishikul Yogshala Rishikesh

Remarque : Les chambres sont attribuées selon le principe du premier arrivé, premier servi. Pendant les mois de forte affluence, certains hébergements peuvent être organisés dans des bâtiments voisins situés à seulement 2 minutes à pied de l’école principale.

Voir l'hébergement du Yoga TTC

Étudiant du Yoga TTC dégustant de la nourriture sattvique

Alimentation Yogique

À Rishikul Yogshala Rishikesh, nous servons trois repas sattviques par jour — préparés simplement, nutritifs et faciles à digérer. Chaque plat est cuisiné avec amour selon l’ancienne philosophie ayurvédique de l’Inde, reconnue pour ses propriétés nourrissantes et thérapeutiques. Nos repas suivent un régime yogique adapté à différents goûts et besoins.

Notre objectif est d’offrir des aliments frais et nutritifs qui renforcent votre corps, purifient votre système et vous apportent une énergie durable tout au long de votre formation de yoga à Rishikesh.

Tous les fruits et légumes proviennent directement de fournisseurs locaux afin de garantir fraîcheur, haute qualité et conservation des nutriments essentiels dans chaque repas.

Voir les repas et la restauration

Rencontrez les Professeurs de la Formation de Professeur de Yoga à Rishikul Yogshala

Le bon professeur ne se contente pas d'enseigner le yoga — il change la façon dont vous le percevez.

À Rishikul Yogshala Rishikesh, chaque instructeur est certifié E-RYT par Yoga Alliance USA avec 10 à 15+ années d'expérience d'enseignement pratique, et plusieurs sont présents depuis l'ouverture de l'école en 2010. Ils ne sont pas venus au yoga comme à une profession ; ils y sont venus comme à une pratique, et l'enseignement en a découlé naturellement.

Ce qui fait la différence dans une salle de cours n'est pas toujours les diplômes — c'est de savoir si la personne devant vous vous accorde vraiment de l'attention. Les nôtres le font. Ils remarquent l'étudiant au fond qui se retient, ils voient quand quelque chose ne va pas dans votre posture avant que vous ne le ressentiez vous-même, et ils savent quand pousser et quand laisser simplement la pratique faire son travail. Pour beaucoup de ceux qui se forment ici, ce sont les professeurs auxquels ils pensent longtemps après la fin du cours.

Bipin Baloni (Fondateur)

Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga & Pranayama

Gurmeet Singh

Ajustement et alignement des asanas, Anatomie

Suraj Chaudhary

Hatha Yoga, Pranayama

Priya Negi

Professeure de Yoga Ashtanga Vinyasa

Mohit Bhandari

Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga

Rahul Sharma

Chant de Mantras et Musique Classique Indienne

Rencontrez vos mentors

FAQ – Formation de Yoga de 100 Heures à Rishikesh

Vous avez des questions sur le cours, l’hébergement ou le programme quotidien ? Vous trouverez ici toutes les réponses.

Q. Qui peut s'inscrire au cours de formation de professeurs de yoga de 100 heures ?

Ans. Toute personne intéressée par le yoga peut s'inscrire. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ce cours est conçu pour approfondir votre compréhension et votre pratique du yoga.

Q. Le certificat de Rishikul Yogshala est-il valable internationalement ?

Ans. Rishikul Yogshala est une école enregistrée auprès de Yoga Alliance. Pour la formation de 100 heures, vous recevez un certificat de fin de formation ; après avoir complété les 100 heures restantes, vous obtenez un certificat de formation de 200 heures affilié à Yoga Alliance USA, reconnu dans le monde entier.

Q. Ai-je besoin de connaissances préalables en yoga pour m'inscrire ?

Ans. Non, aucune expérience préalable n'est requise. Notre cours de 100 heures est adapté à tous les niveaux.

Q. Puis-je arriver plus tôt ou rester plus longtemps après la fin du cours ?

Ans. Oui, vous pouvez arriver un jour avant ou rester un jour après votre cours de yoga de 100 heures, selon la disponibilité des chambres. Toutefois, le séjour supplémentaire entraîne des frais additionnels. Pour plus d'informations, veuillez nous contacter avant votre arrivée.

Q. Comment rejoindre Rishikul Yogshala depuis l'aéroport de Dehradun (DED) ou depuis New Delhi ?

Ans. Rishikul Yogshala est situé à Ram Jhula, Rishikesh, à environ 20 km (45 minutes) de l'aéroport de Dehradun (DED). Sur demande, nous pouvons organiser un transfert direct depuis l'aéroport, moyennant un supplément (il n'est pas inclus dans les frais du cours). Si vous arrivez via New Delhi (aéroport IGI), vous pouvez prendre un vol intérieur pour Dehradun, un bus Volvo climatisé de nuit ou le train jusqu'à Haridwar Junction, où notre équipe coordonne les transferts depuis la gare.

Q. Les étudiants internationaux ont-ils besoin d'un visa spécial pour une formation de professeur de yoga en Inde ?

Ans. Un e-Visa touristique est ce qu'il vous faut. Faites votre demande sur indianvisaonline.gov.in avant votre départ et choisissez l'option 1 an à entrées multiples plutôt que celle de 30 jours. Le visa étudiant n'est délivré que pour les universités, il ne convient donc pas à un cours de yoga. Dès votre inscription, Rishikul Yogshala peut vous envoyer une lettre de confirmation si vous en avez besoin.

Bipin Baloni

Contenu vérifié et mis à jour le 10 octobre 2026

Fondateur et professeur principal — Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga et Pranayama

Voir le profil complet

M.Phil. Yoga, 3e cycle
RYT 500 Registre Yoga Alliance
17 ans Enseigne depuis 2009
Président Association de Yoga, Rishikesh

Excursions pendant la Formation de Professeurs de Yoga à Rishikesh

Participez à des activités enrichissantes telles que le Ganga Aarti, la guérison par le son et des excursions en groupe qui compléteront votre formation.

Site Historique

Grotte de Mouni Baba

La Grotte de Mouni Baba est un lieu particulier à Rishikesh avec une histoire fascinante. Elle est étroitement liée au Kriya Yoga et aux disciples de Mahavatar Babaji.

Visite de Temple

Temple Bhootnath

Le Temple Bhootnath est un temple hindou dédié au Seigneur Shiva. Il est situé dans la zone de Swargashram, derrière l’Ashram Parmarth Niketan.

Sentier au lever du soleil vers le Temple Kunjapuri

Trekking

Trekking au Lever du Soleil vers le Temple Kunjapuri

Profitez d’une randonnée impressionnante vers le Temple Kunjapuri, où vous assisterez à un lever de soleil majestueux sur l’Himalaya — un moment rempli d’inspiration et d’émerveillement.

Pratique de Yoga

Yoga au bord de la rivière

Découvrez l’inspirante pratique du Kirtan — un chant dévotionnel qui ouvre le cœur, élève l’esprit et renforce l’unité du groupe.

Méditation

Grotte de Vashistha

La Vashistha Gufa est située au bord du Gange et est un lieu très apprécié des amateurs de méditation. On dit que le grand sage Vashistha y a médité.

Cérémonie Spirituelle

Ganga Aarti

Vivez un rituel spirituel profondément émouvant en participant à l’envoûtante cérémonie du Ganga Aarti, réalisée sur la rive sacrée du Gange.

Remarque : L’organisation d’activités telles que les trekkings au lever du soleil ou les cérémonies du Ganga Aarti dépend des conditions météorologiques et de la disponibilité des transports. Chaque semaine, le programme est ajusté pour garantir les meilleures conditions à nos participants.

Témoignages de Nos Étudiants Découvrez comment nos étudiants ont approfondi leur chemin du yoga grâce à une formation transformative, un hébergement paisible et des repas nourrissants.

Photo de Sooraj Clinus - Rishikul Yogshala

Rishikul Yogshala m’a offert une expérience vraiment riche de sens, où j’ai appris non seulement la technique du yoga, mais aussi à mieux comprendre la pratique et à mieux me comprendre moi-même. Les professeurs étaient compétents, encourageants et sincèrement dévoués à aider les élèves à grandir, tant sur le plan personnel que dans leur pratique. J’éprouve une profonde gratitude pour les beaux souvenirs, les précieux apprentissages et les personnes qui sont devenues une part importante de mon parcours de yoga.

Sooraj Clinus( 100Hr YTTC )

Mon expérience à Rishikul a changé ma vie et m’a guéri le cœur. Les professeurs sont merveilleux et on voit leur passion pour leur métier ; le personnel est vraiment serviable et gentil. Le groupe que nous avons formé était comme une famille, et se dire au revoir a été vraiment difficile. La nourriture sattvique était délicieuse, le curry de soja et celui aux haricots étaient mes préférés. L’hébergement était bien jusqu’à ce que nous passions d’un bâtiment extérieur à une chambre dans l’école ; pour moi, ça allait quand même, mais les chambres de l’école auraient besoin d’un peu d’entretien, elles sont vraiment, vraiment humides. À part ça, je me sentais comme à la maison, en sécurité, et cette expérience m’a apporté un vrai bonheur.

Je repars avec rien d’autre que de la gratitude. Merci pour tout.

Alma Cons( 100Hr YTTC )

Photo de Alessandro Sabbatini - Rishikul Yogshala

Mon expérience à Rishikul a été un vrai trésor. L’atmosphère, les professeurs et les installations rayonnent tout simplement le vrai yoga, abordé et partagé avec beaucoup de respect et de passion.

Les professeurs sont incroyablement compétents et bienveillants. Ils encouragent la discipline, mais avec énormément de gentillesse et d’humanité.

Grâce à cette formation, j’ai vécu une immense transformation et j’ai maintenant les outils pour continuer à progresser dans ma pratique quotidienne.

Quelle gratitude et quelle joie d’avoir choisi cet endroit !

Alessandro Sabbatini( 100Hr YTTC )

Lectures recommandées pour votre Formation de Professeurs de Yoga

Enrichissez votre parcours avec des textes classiques et des guides modernes qui approfondissent votre compréhension du yoga — sur le tapis comme en dehors.

Anatomie du Yoga

Yoga Nidra

Lumière sur le Yoga

Yoga Mala

Voir tous les livres

Notes importantes de Rishikul Yogshala Rishikesh

Informations essentielles pour vous aider à vous préparer, rester informé et profiter pleinement de votre séjour parmi nous.

Code de conduite des étudiants

Tous les étudiants sont encouragés à suivre la discipline et le code de conduite yogique recommandés. Rishikul Yogshala a établi les directives suivantes pour tous les participants :

Fumer et consommer de l’alcool sont strictement interdits dans tout l’enceinte de l’école.
Veuillez informer à l’avance le responsable de la cuisine si vous souhaitez jeûner un jour, afin d’éviter le gaspillage alimentaire.
Maintenez la discipline en tout temps et montrez du respect envers les enseignants en suivant toutes les règles de l’école.
Soyez ponctuel et arrivez en classe à l’heure — les participants en retard ne seront pas autorisés à rejoindre la session.
Veuillez retourner correctement les livres, cartes ou autres matériels empruntés à l’école.
Rishikul Yogshala Rishikesh propose un hébergement uniquement aux étudiants inscrits à nos cours de yoga — pas aux amis ou aux membres de la famille.
La participation complète à tous les programmes prévus par Rishikul Yogshala Rishikesh est obligatoire.

Respect des directives de Yoga Alliance

Notre prestigieux institut de yoga au cœur de Rishikesh veille à ce que tous les étudiants soient informés des directives suivantes :

Politique anti-harcèlement : Yoga Alliance interdit toute forme de harcèlement, y compris le harcèlement sexuel, discriminatoire, personnel, physique ou numérique.
Politique contre les représailles : Cette politique protège les personnes qui signalent des violations du code de conduite ou participent à des enquêtes, les mettant à l’abri de toute forme de représailles.
Politique d’assiduité : Cette politique décrit les attentes en matière de participation et de présence lors de tous les événements du programme de formation de professeurs de yoga.

Politique de remboursement de Rishikul Yogshala Rishikesh

Le paiement anticipé du cours n’est pas remboursable. Cependant, en cas d’urgence, nous invitons les étudiants à rejoindre un futur cours.
L’école accepte les annulations de cours, mais les dépôts déjà versés ne sont pas remboursés.
Rishikul Yogshala Rishikesh ne facture aucun frais pour les annulations de cours — il suffit d’en informer l’administration par e-mail.
Si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas assister au programme, le montant payé restera valable pendant les 12 mois suivants à compter de la date de début initiale.

Sécurité des femmes

Notre école prend la sécurité très au sérieux. Nous avons un code de conduite strict pour le personnel ainsi que des mesures de sécurité pour protéger tous les étudiants. Nous souhaitons que chaque participant se sente en sécurité et à l’aise à tout moment.
Nous disposons d’un personnel de sécurité présent 24 heures sur 24 afin d’assurer la protection de tous les résidents — en particulier pour garantir la sécurité des femmes.
Surveillance CCTV : Tout l’enceinte de l’école est surveillée par un système de vidéosurveillance complet pour garantir un environnement sécurisé.
Nos hébergements proposent des chambres privées, chacune équipée de sa propre serrure et clé, afin de vous offrir un séjour totalement sécurisé.

Nous aimerions avoir de vos nouvelles

Nous vous répondrons dès que possible. Si vous n’avez pas de nouvelles de notre part dans les 24 heures, veuillez nous envoyer un e-mail à contact@rishikulyogshalarishikesh.com

Suivez-nous sur les réseaux sociaux

+91-8433225327,

+91-7500271702

Adresse de l’école Icône de localisation

Rishikul Yogshala Rishikesh, près de Narayan Kunj, village de Jonk, Ram Jhula, Swarg Ashram, Rishikesh, Uttarakhand 249304

Comment nous rejoindre Vous pouvez rejoindre Rishikesh par avion, train, bus ou taxi

Par avion

L'aéroport national le plus proche est l'aéroport de Jolly Grant (à environ 35 km), tandis que l'aéroport international le plus proche est l'aéroport international Indira Gandhi (à environ 250 km de Rishikesh). Les deux aéroports offrent un accès facile aux taxis et aux bus. Si nécessaire, vous pouvez également contacter directement l'école pour organiser un transfert.

Par train

Vous pouvez voyager directement jusqu'à Rishikesh en train. La ville dispose de sa propre gare appelée Yog Nagari Rishikesh (Code : YNRK). Les billets peuvent être réservés à l'avance directement sur le site “IRCTC”. À votre arrivée à la gare de Rishikesh, vous pouvez prendre un taxi pour rejoindre l'école. Si aucun train direct n'est disponible, vous pouvez prendre un train jusqu'à Haridwar, situé à environ une heure. De Haridwar, des taxis pour Rishikesh sont facilement disponibles.

Par bus/taxi

Rishikesh est bien reliée par route aux principales villes de l’Inde. Des bus privés et publics sont disponibles depuis différents lieux. Vous pouvez également réserver un taxi à l'avance via Uber, Ola ou des opérateurs locaux pour un voyage pratique et confortable.

Note : Que vous arriviez par l'aéroport, la gare de Rishikesh ou la gare de Haridwar, des taxis pour Rishikul Yogshala sont facilement disponibles. Pour plus de commodité, vous pouvez également contacter l'école à l'avance pour organiser un transfert en taxi.