I primi 5 studenti ricevono fino al 20% di sconto.
Crediamo nella trasmissione di pratiche yogiche classiche e autentiche in tutto il mondo. Per questo abbiamo progettato il nostro programma in conformità con le linee guida di Yoga Alliance USA e Yoga Alliance International. Ogni nostro insegnante di yoga è riconosciuto a livello internazionale e possiede anni di pratica personale che rafforzano la sua saggezza. Offriamo corsi di formazione tenuti da esperti a prezzi accessibili.
"Il nostro programma garantisce che gli studenti non si limitino a praticare lo yoga, ma lo vivano nella sua forma più pura."
Fondamenti della pratica della flessione laterale, della flessione in avanti, dell'estensione all'indietro e dei movimenti di torsione
1. Flessione laterale
Lo Yoga Iyengar prende il nome dal defunto B.K.S. Iyengar, noto per aver reso lo yoga accessibile a tutte le età grazie all'utilizzo di supporti.
Questa forma di yoga si adatta a tutte le capacità, età e tipi di corpo, poiché le posizioni possono essere modificate con l'aiuto di supporti come blocchi, cinture e coperte.
Questo stile di yoga allinea il corpo fisico con il corpo mentale, il corpo mentale con il corpo intellettuale e il corpo intellettuale con il corpo spirituale, creando così uno stato di equilibrio.
Secondo B.K.S. Iyengar, ogni asana possiede una linea o una posizione ottimale. Dalla testa ai piedi, da davanti a dietro, da destra a sinistra — senza deviazioni né distorsioni.
La parola “Kundalini” generalmente si riferisce all'energia che non ha ancora realizzato il suo pieno potenziale. In noi esiste un'enorme quantità di energia inutilizzata e inesplorata. Nel mondo attuale, manchiamo di uno stato di coscienza costantemente elevato.
Gli stati elevati di energia sono anche stati elevati di percezione. L'intero sistema dello yoga mira a migliorare la tua percezione, e questo costituisce il sentiero dello Yoga Kundalini.
Trattandosi di una pratica avanzata, deve essere intrapresa solo dopo aver padroneggiato il corpo, l'energia e le emozioni. Questo workshop propone una lezione introduttiva per comprendere intellettualmente il concetto di Kundalini e chiarire vari miti e idee sbagliate.
La guarigione con il suono è un metodo che utilizza strumenti, musiche, tonalità o vibrazioni specifiche per calmare il sistema nervoso e favorire l'equilibrio tra corpo e mente.
Include l'uso di frequenze sonore specifiche per creare un'atmosfera terapeutica che promuove il rilassamento profondo, l'equilibrio del sistema nervoso e il rilascio emotivo.
I metodi di guarigione con il suono derivano da pratiche tradizionali di meditazione yogica. Queste pratiche utilizzano tecniche particolari per armonizzare il corpo e la mente. La guarigione sonora utilizza strumenti generatori di suoni per indurre uno stato meditativo o onde cerebrali theta, facilitando livelli più profondi di tranquillità.
Il termine "terapia" si riferisce a un processo volto ad alleviare o guarire una condizione.
Il concetto della Terapia dello Yoga consiste nel creare un equilibrio tra il corpo e la mente attraverso diverse tecniche yogiche come asana, pranayama e meditazione.
La Terapia dello Yoga risponde a esigenze di salute uniche e specifiche attraverso pratiche yogiche, tenendo conto delle raccomandazioni mediche per ottenere effetti curativi.
La Terapia dello Yoga è un approccio olistico alla guarigione e al benessere che integra i principi dello yoga con tecniche terapeutiche.
La pratica dell'insegnamento dello yoga è sia una scienza che un'arte. Si dice spesso che un buon praticante possa diventare un buon insegnante, ma un insegnamento efficace richiede una formazione.
Questo workshop innovativo offre due strumenti essenziali:
Inoltre, insegna come adattare l'insegnamento a diverse dimensioni delle classi, livelli di competenza e variazioni di età.
Questa unità è progettata per aiutare sia i praticanti autodidatti che gli insegnanti esperti a migliorare il loro insegnamento in contesti educativi reali.
Lo Yoga Restorative è una pratica yogica che implica una tensione muscolare e fisica minima. Si tratta di rallentare il corpo e aprirlo attraverso allungamenti passivi.
Lo Yoga Restorative è adatto a praticanti di tutti i livelli. Il concetto si basa su come un asana debba essere praticato nella sua forma più autentica: mantenere le posture per lunghi periodi, con o senza supporti come blocchi, coperte e bolster.
È una pratica di profondo rilassamento che enfatizza l'aspetto meditativo dello yoga.
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L'aeroporto nazionale più vicino è l'aeroporto di Jolly Grant (circa 35 km di distanza), mentre l'aeroporto internazionale più vicino è l'aeroporto internazionale Indira Gandhi (circa 250 km da Rishikesh). Entrambi gli aeroporti offrono facile accesso a taxi e autobus. Se necessario, puoi anche contattare direttamente la scuola per organizzare un trasferimento.
Puoi viaggiare direttamente fino a Rishikesh in treno. La città ha la sua stazione chiamata Yog Nagari Rishikesh (Codice: YNRK). I biglietti possono essere prenotati in anticipo direttamente sul sito “IRCTC”. All'arrivo alla stazione di Rishikesh, puoi prendere un taxi per raggiungere la scuola. Se non ci sono treni diretti disponibili, puoi prendere un treno per Haridwar, che dista circa un'ora. Da Haridwar, i taxi per Rishikesh sono facilmente disponibili.
Rishikesh è ben collegata via strada alle principali città dell'India. Sono disponibili autobus privati e pubblici da diverse località. Puoi anche prenotare un taxi in anticipo tramite Uber, Ola o operatori locali per un viaggio comodo e confortevole.
Nota: Che tu arrivi dall'aeroporto, dalla stazione di Rishikesh o dalla stazione di Haridwar, i taxi per Rishikul Yogshala sono facilmente disponibili. Per maggiore comodità, puoi anche contattare la scuola in anticipo per organizzare un trasferimento in taxi.
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Rishikul Yogshala Rishikesh, vicino a Narayan Kunj, Villaggio di Jonk, Ram Jhula, Swarg Ashram, Rishikesh, Uttarakhand 249304
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