הכשרת מורי יוגה 100 שעות ברישיקש, הודו

קורס יסודות בן 12 ימים – נצבר לקראת תעודת 200 השעות שלכם של Yoga Alliance

אם אתם מחפשים קורס מקיף להעמקת תרגול היוגה שלכם או אם אתם בתחילת המסע היוגי שלכם, הכשרת מורי היוגה 100 שעות ברישיקש היא דרך אידיאלית להתחיל עם בסיס איתן. קורס זה מעשיר את ידע היוגה שלכם, מציג אתכם לתרגול אסאנות ומכין אתכם לתחומים שונים ביוגה, כגון:

מדיטציה
האטה יוגה
פראניאמה
אשטנגה ויניאסה יוגה
שירת מנטרות
מודרות
היסטוריה ופילוסופיה של היוגה
אנטומיה אנושית

המטרה העיקרית שלנו ב- רישיקול יוגשאלה רישיקש היא לספק לסטודנטים הבנה מעמיקה של הפילוסופיה היוגית ושל שיטות התרגול השונות. קורס ה-YTTC 100 שעות שלנו ברישיקש תוכנן לשפר את תנוחות היוגה שלכם תוך שהוא מעניק לכם ידע מקיף בהיסטוריה ופילוסופיה של היוגה. כך תהיו מוכנים היטב ומצוידים בכל היסודות הדרושים כדי להתקדם בדרככם כ- מורה יוגה.

קורס היוגה TTC 100 שעות ברישיקש משמש גם כנקודת התחלה אידיאלית עבור סטודנטים המעוניינים להתקדם לרמות הכשרה מתקדמות יותר. הוא מספק את ההכנה והתרגול הבסיסיים שכל מורה יוגה לעתיד צריך לעבור לפני שימשיך בהתפתחותו.

ריפוי באמצעות צלילים סשן חינמי

איורוודה סשן חינמי

חומרים ליוגה חינם

מה לומדים בהכשרת היוגה 100 שעות שלנו ברישיקש?

חיו את השמחה שבגילוי היופי בחיים — באמצעות הכשרה מקצועית למורים היישר במרכז הראשי של רישיקול יוגשאלה ברישיקש.

הכשרת מורי היוגה 100 שעות ברישיקש מכוונת לבנות בסיס איתן לתרגול שלכם ולהעניק לכם הבנה ברורה של אורח החיים היוגי האידיאלי. בין אם אתם רוצים להעמיק את תרגולכם או לצעוד את הצעדים הראשונים שלכם כלפי הוראה — קורס YTTC 100 שעות זה מציע חוויה מעשירה ותומכת לכלל תלמידי היוגה.

תכנים מרכזיים שתלמדו

שיעורי אסאנות (האטה ואשטנגה יוגה): למדו תנוחות יסוד עם יישור מדויק, טכניקות נשימה ויתרונותיהן לגוף ולנפש.
פראניאמה (שליטה בנשימה): שלטו בטכניקות נשימה יוגיות להגברת אנרגיה, ריכוז ורגיעה.
טכניקות מדיטציה: תרגלו מדיטציות מונחות ושיטות מיינדפולנס להרגעת התודעה ולטיפוח שלווה פנימית.
אנטומיה ופיזיולוגיה: הבינו כיצד היוגה משפיעה על גוף האדם — גלו את השרירים, המפרקים והמערכות המופעלים בכל תנוחה.
שירת מנטרות וריפוי בצליל: חוו את כוח התנודה של מנטרות בסנסקריט ואת השפעתן על התודעה.
מתודולוגיית הוראה (יסודות): צברו ביטחון בלמידה כיצד ללמד, לבנות מערך שיעור, לתת הנחיות ברורות ולהבטיח את בטיחות התלמידים.

תוכנית מפורטת של הכשרת היוגה 100 שעות

Check-in

תאריךהיום ה-6 בחודש
שעהלפני 19:00

הכוונה וטקס פתיחה

תאריךהיום ה-7 בחודש
שעה14:00

Check-out

תאריךהיום ה-18 בחודש
שעה10:30

תוכנית הכשרת היוגה 100 שעות

בנו בסיס איתן בתרגולים היוגיים המסורתיים — עם תוכנית מאוזנת המטפחת צמיחה, הרמוניה ובהירות פנימית.

כאן תמצאו את כל מה שתלמדו במהלך 12 הימים של Yoga TTC של 100 שעות ברישיקש, מוצג בבהירות כדי שתדעו בדיוק למה לצפות עוד לפני ההגעה.

הטה יוגה – סדרה בסיסית

מהי הטה יוגה?
סורייה נאמסקר עם מודעות למנטרות
סוקשמה ויאיאמה (תרגילי מפרקים ובלוטות)
סדרת אסאנות בעמידה
סדרת אסאנות בישיבה על הברכיים
סדרת אסאנות בישיבה
סדרת אסאנות בעמידה על הבטן
סדרת אסאנות בעמידה על הגב
סדרת פוזיציות הפוכות

יתרונות האסאנות ואסור להשתמש בהן במקרה של מניעה רפואית

רשימת אסאנות לחקירה:

פוואנמוקטאסנה סדרה 1
פוואנמוקטאסנה סדרה 2
פוואנמוקטאסנה סדרה 3
סורייה נאמסקר
טדאסנה
טריאק טדאסנה
קטי צ'קראסנה
טריקונאסנה
אוטקאאסנה
ויראבדראסנה 2
וירקשאסנה
פרוואטאסנה
וירקשאסנה
מלאסנה
גרודאסנה
בדה קונאסנה

ראג'קאפוטאסנה
בוג'אנגאסנה
אורדווה מוקה סוואנאסנה
מאצ'יאסנה
סету בנדהאסנה
אוסטראסנה
דנוראאסנה
סלבהאסנה
גומוקאסנה
בלאסנה
דנאסנה
ארדה מאצ'יונדראאסנה
סארפסנה
סירסאסנה
הלאסנה
סארבאנגאסנה

ואג'ראסנה
אדהו מוקה סוואנאסנה
אדהו מוקה וירקשאסנה
פינצה מאיוראסנה
הנומנאסנה
אקה פדה סету בנדהאסנה
ויפריטה קראני אסנה
מנדוקאסנה
פרווירטה מרג'ריאאסנה
פוזיציית הנמר (ויאגראאסנה)
אוטאנאסנה
אננדה בלאסנה
סופטה קפוטאסנה
אג'נאאסנה
פארסווה סוכאסנה
פרווירטה סוכאסנה

אשטנגה יוגה – סדרה בסיסית

מהו ויניאסה?
9 דרישטים בסדרת האשטנגה
חשיבות אוג'אי והבנדהות בסדרה

תוכנית הכשרת מורים ביוגה ואיורוודה ברישיקש – בית ספר ליוגה עם הסדרה הבסיסית של אשטנגה

הסבר הסדרה הבסיסית

סורייה נאמסקר A
סורייה נאמסקר B
פדנגושטאסנה
פדההסטאסנה
אוטיטה טריקונאסנה
פרווירטה טריקונאסנה
אוטיטה פרסוואקונאסנה
פרווירטה פרסוואקונאסנה
פרסאריטה פדוטטנאסנה A B C & D
פרסוווטטנאסנה
אוטיטה האסטה פדנגושטאסנה A B C & D
ארדה באדה פדמוטטנאסנה
אוטקאאסנה
ויראבדראסנה A & B
דנדאסנה
פאצ'ימוטטנאסנה A B & C
פורוווטטנאסנה

ארדה באדה פדמה פאצ'ימוטטנאסנה
טריאנג מוקהאיפאדה פאצ'ימוטטנאסנה
פאצ'ימוטטנאסנה
ג'נו סירסאסנה A B & C
מריצ'יאסנה A B C & D
נאוואסנה
בוג'אפידאסנה
קורמסנה
סופטה קורמסנה
גארבה פינדאסנה
קוקוטאסנה
באדה קונאסנה A B & C
אופאבישטה קונאסנה A & B
סופטה קונאסנה A & B
סופטה פדנגושטאסנה A B & C
אובאיה פדנגושטאסנה A & B
אורדווה מוקה

פאצ'ימוטטנאסנה
סету בנדהאסנה
אורדווה דנוראאסנה
פאצ'ימוטטנאסנה
סאלמבה סארבאנגאסנה
הלאסנה
קארנאפידאסנה
אורדווה פדמסנה
פינדאסנה
מאצ'יאסנה
אוטנה פדאסנה
סירסאסנה
אורדווה דנדאסנה
יוגה מודה
אוטפלטי

פרניאיאמה ומודרות

נשימה חזה מול נשימה סרעפתית
מה משמעות פראנה ופרניאיאמה?
סוגי תרגולי פרניאיאמה
מהו נדי?
מהם אידה, פינגלה וסושומנה?

תרגול פרניאיאמה ומודרות לשליטה בנשימה ובזרימת האנרגיה ביוגה

שבע תרגולי פרניאיאמה עיקריים

קפאלבהאטי פרניאיאמה
שיטלי פרניאיאמה
באסטריקה פרניאיאמה
שיטקרי פרניאיאמה
אוג'אי פרניאיאמה
בהראמרי פרניאיאמה
נדי שודנה פרניאיאמה

משמעות המודרות לפי האטה יוגה
סוגי מודרות
תרגול ג'יאנה וצ'ין מודרה
תרגול אשוויני מודרה
יתרונות פיזיים, מנטליים ורוחניים של מודרות

יוגה דארשנם – פילוסופיה

מהו דארשנם?
מהי יוגה?
חמשת הקושות (שכבות/מעטפות)
ארבע יכולות השדה המנטלי
חמשת מצבי השדה המנטלי
ארבעת העמודים הבסיסיים של החיים
שמונה האיברים של היוגה לפי פטנג'לי
מהו מצב הערות במדע היוגי?
מהו מצב חלום במדע היוגי?
מהו מצב שינה עמוקה במדע היוגי?

יוגה דארשנם – פילוסופיית היוגה וידע רוחני

אנטומיה ופיזיולוגיה של תרגולי יוגה

מהי אנטומיה ופיזיולוגיה יוגית?
הבנת אנטומיה מפרספקטיבת היוגה
מבוא לעשרת מערכות הגוף העיקריות

אנטומיה ופיזיולוגיה של תרגולי יוגה – הבנת מנגנון הגוף ביוגה

1. מבוא למערכת השלד וחשיבותה

עצמות והתחדשות עצם בגוף האדם
כיצד תרגולי יוגה משפרים את בריאות העצם
אנטומיה של מפרק
סוגי מפרקים
סחוסים, רצועות וגידים
כיצד להגן על המפרק במהלך התרגול
תרגולי יוגה לשיפור בריאות המפרקים
סיכום

2. מבוא למערכת השרירים וחשיבותה

אנטומיה ופיזיולוגיה של השרירים
כיצד השרירים מתפתחים – פרספקטיבה יוגית
סוגי שרירים
תנועות שרירים
כיווצי שרירים
פעולות שרירים
נשימה שרירית ועייפות שרירית
סיכום

3. מבוא למערכת הנשימה ונשימה יוגית

אנטומיה ופיזיולוגיה של מערכת הנשימה
סוגי נשימה וחשיבותם
הרכב האוויר ורלוונטיותו
יכולת ריאות כוללת (CPT) וכיצד היא באה לידי ביטוי בתרגול
תהליך חילוף הגזים והגורמים המשפיעים עליו
מחלות נשימה ויישומים יוגיים לשיפור מצב הריאות
סיכום

4. שאלות נפוצות להבנת התלמיד

תרגולי ריכוז ומדיטציה

מהי מדיטציה?
מה ההבדל בין דאראנה (Dharana) לדיאנה (Dhyana)?
איזה סוגי מדיטציה קיימים?
מדיטציה של מודעות לנשימה
מדיטציה של מודעות למנטרות
מדיטציה עם נר ואור פנימי
מדיטציה של ירח מלא

תרגולי ריכוז ומדיטציה – חיזוק הריכוז והשלום הפנימי באמצעות יוגה

יוגה נידרה (שינה יוגית מודעת)

מהי יוגה נידרה?
מהי שינה?
ארבעת מצבי המודעות
יתרונות השינה העמוקה
תרגולי יוגה נידרה לפי מסורת סאטיאננדה
כיצד יוגה נידרה יכולה להקל על נדודי שינה
התאמה בתנוחת שבאסנה (Shavasana)

יוגה נידרה – תרגול השינה היוגית המודעת להרפיה עמוקה

עקרונות הוראת האסאנות (תיקונים ויישור)

א. שישה שלבים לביצוע נכון של אסאנה

יסודות התרגול של כיפוף צידי, כפיפה קדימה, מתיחה לאחור ותנועות סיבוב

1. כיפוף צידי

ירך פתוחה

טריקונאסנה
אוטיטה פארסוואקונאסנה

ירך סגורה

פריוויטה טריקונאסנה
וירבהדראסנה A

עקרונות הוראת אסאנות – גישה המתמקדת בתיקונים ויישור בתרגול היוגה

2. כפיפה קדימה

פדנגושטאסנה
פאשימווטנאסנה
ג'נו סירסאסנה
אדו מוקה שוואנאסנה

3. מתיחה לאחור

צ'קראסנה
דנוראאסנה
אורדווה מוקה שוואנאסנה

4. תנועת סיבובסיבובים

ארדה מאצ'יינדראסנה
ויקראסנה
מריצ'יאסנה C

5. אסאנות הפוכות

סלמב סרוונגאסנה
שירסאסנה
ויפריטה קרני
האלאסנה

6. אסאנות מרכזיות

טדאסנה
דנאסנה

ב. כיצד לתקן אסאנות באמצעות הוראות מילוליות ותיקונים ידניים, וכיצד לשנות אסאנותג. מגבלות שונות, מניעות ויתרונות של אסאנות יוגה

פילוסופיה ותרגול של שט קארמה

מבוא לשאט קריה לפי האתה יוגה
תרגול ג'ל נטי וסוטרה נטי (ניקוי ריר או חסימות בתעלות האף והסינוסים הפרנאזליים)

פילוסופיה ותרגול של שט קארמה – טכניקות טיהור יוגיות לניקוי

מנטרה יוגה

מבוא למנטרה יוגה
משמעות ה-(OM)-AUM
מנטרה לטיהור הארוחה
מנטרה להסרת מכשולים
מנטרה לברכת המורים האוניברסליים
מנטרה להגשמה עצמית
מנטרה לרווחה

תרגול שירת מנטרה יוגה לריכוז ולצמיחה רוחנית

פנייה מהירה

צרו קשר בוואטסאפ לתגובה מהירה יותר.

+91-8433225327

לו"ז יומי של YTTC 100 שעות ברישיקש

תוכנית יומית מובנית ומאוזנת, הממזגת תרגול, תאוריה, מנוחה והרהור — לחוויה יוגית שלמה.

ב׳
ג׳
ה׳
ו׳
ש׳

05:30 - 05:45 תה צמחים
05:45 - 07:15 יוגה אשטנגה
07:30 - 08:30 פראניאמה
08:30 - 09:30 ארוחת בוקר
11:00 - 12:00 מנטרה
12:15 - 13:15 פילוסופיה
13:15 - 14:15 ארוחת צהריים
14:40 - 15:40 יישור והתאמות
15:40 - 16:10 הפסקת שתייה
16:15 - 17:45 יוגה האתה
18:00 - 19:00 מדיטציה
19:30 - 20:30 ארוחת ערב
20:30 - 21:30 לימוד עצמי
22:00 כיבוי אורות

יום ד'
יום א'

סדנאות

טיולים

מנוחה ולימוד עצמי

התחילו את דרככם כמורה יוגה עם קורס ה-YTTC 100 שעות שלנו ברישיקש — תוכנית מתוכננת בקפידה, אידיאלית למתחילים כמו גם למתרגלים מחויבים המבקשים לבנות בסיס איתן. תחת הדרכת מורים מנוסים בבית ספר ליוגה בעל שם ברישיקש, קורס זה משלב חוכמה מסורתית והכשרה מעשית. תחקרו אסאנות יסוד, טכניקות נשימה, מדיטציה, מושגים יוגיים, וכן יסודות אנטומיה ומתודולוגיית הוראה — ויקבלו מבוא יקר ערך לדרך היוגה.

שימו לב: לוח הזמנים נבנה כדי להעניק חוויית למידה מאוזנת. במידת הצורך ייתכנו שינויים קלים כדי להבטיח את זרימתן התקינה של הפעילויות היומיות.

מחירים והקבוצות הבאות של קורס הכשרת היוגה 100 שעות (2026–27)

אפשרויות מחיר

חדר פרטי שהייה פרטית ונוחה

יותר פרטיות

מחיר סטנדרטי$ 730

הזמינו את מקומכם עכשיו

תאריכים ופרטי הקורס

קבוצות זמינות דצמ 2026 וינו, פבר, מאי, יוני, יולי, אוג, ספט, דצמ 2027

תחילת הקורס ה-7 בכל חודש

סיום הקורס ה-18 באותו חודש

שפת הקורס English

Important information icon הבטיחו את מקומכם עם מקדמה של 20% (לא ניתנת להחזר), היתרה משולמת בהגעה.

שירותים כלולים ולא כלולים בהכשרת היוגה 100 שעות בהודו

גלו בדיוק מה כלול במסע ההכשרה שלכם: השירותים המביאים נוחות וצמיחה, וכן האלמנטים שתצטרכו לארגן בנפרד.

כלול

12 ימי לינה
ציוד יוגה
ערכת טיהור (קריה קיט)
כישורים תיאורטיים ומעשיים
קבלה זמינה 24/7
שוק קרוב
גישה לרשת אלחוטית

ארוחות צמחוניות וטבעוניות מזינות מדי יום
מדריך הכשרה
נהר הגנגה הסמוך למדיטציה
מעקב במצלמות אבטחה
אספקת מים 24/7
טיפול איורוודי

לא כלול

כרטיסי טיסה בינלאומיים ופנימיים
תחבורה מקומית במהלך התכנית
לינה לפני או אחרי הקורס
אגרת ויזה / כרטיס טיסה / שירות מונית
הוצאות אישיות כמו כביסה, טלפון וארוחות נוספות
הוצאות רפואיות אינן מכוסות

מה להביא

בגדים לבנים לטקס הפתיחה והסיום
בגדי יוגה נוחים ונושמים
מזרן יוגה — אנו מספקים אחד, אך רוב הסטודנטים מעדיפים את שלהם
כפכפים או סנדלים להתניידות בבית הספר
דרכון ומסמכי ויזה
תרופות אישיות, במידת הצורך

מוצרי טואלטיקה, קרם הגנה ודוחה חרקים
בקבוק מים טוב כדי להישאר רטובים לאורך כל היום
צעיף קל למפגשי מדיטציה
יומן — משהו במקום הזה גורם לאנשים לרצות לכתוב
שכבה חמה לבקרים מוקדמים, במיוחד מנובמבר עד פברואר
אטמי אוזניים אם שנתכם קלה

ארוחה ולינה במהלך YTTC 100 שעות ברישיקש

חיו חיים פשוטים, טהורים ונוחים — ספוגים בשלום ובטוהר של רישיקש.

לינה יוגית

שהות שקטה ונוחה היא חשובה מאוד לתמוך בתרגול היוגה ובבריאות הכללית שלך. בנוסף, לינה מתאימה משפיעה בצורה חיובית על הדרך היוגית שלך, ומביאה לכך שהיא תהפוך למהנה ומועילה יותר. לחיות קרוב לטבע זו חוויה מחיה לכל יוגי שואף.

בבית הספר שלנו ליוגה ברישיקש, יש לנו שלושה בנייני לינה, והחדר שלך יוקצה לפי זמינות. החדרים פשוטים, שקטים ופונקציונליים, מצוידים בכל השירותים החיוניים. כבית ספר ליוגה, הפשטות הזו עוזרת לתלמידים להתרכז בתרגול שלהם בצורה טובה יותר, כי חלק גדול מהזמן שלהם מוקדש לשיעורים וללימוד עצמי.

אנו מציעים חדרים נקיים ונוחים.כל חדר כולל:

שני מיטות יחיד עם תאורה טובה
חדרי רחצה פרטיים ונקיים עם מקלחות מים חמים זמינות 24/7
מרחב עבודה עם שולחן וכיסא
גישה חינם לרשת WiFi
מזרנים נוחים לשינה מחדשת

חדר לינה נקי ונוח ברישיקול יוגשאלה רישיקש

הערה: החדרים מוקצים לפי עקרון הראשון שמגיע, ראשון בוחר. במהלך חודשי השיא, חלק מהלינה יכולה להתארגן בבניינים סמוכים שנמצאים רק 2 דקות הליכה מבית הספר הראשי.

צפו בלינה של הכשרת מורים ליוגה

תלמיד בקורס הכשרת מורים ליוגה נהנה מארוחה סאטוויצית

תזונה יוגית

ב-Rishikul Yogshala רישיקש, אנו מגישים שלושה ארוחות סאטוויציות ביום — פשוטות, תזונתיות וקלות לעיכול. כל מנה מוכנה באהבה על פי הפילוסופיה העתיקה של האיורוודה ההודית, הידועה בתכונותיה המזינות והמרפאות. הארוחות שלנו מותאמות לדיאטת יוגה שמתאימה לטעמים ולצרכים שונים.

מטרתנו היא להציע מזון טרי ותזונתי שמחזק את הגוף, מטהר את המערכת ומספק אנרגיה מתמשכת במהלך כל תקופת ההכשרה שלך ליוגה ברישיקש.

כל הפירות והירקות מגיעים ישירות מספקים מקומיים כדי להבטיח טריות, איכות גבוהה ושמירה על חומרים תזונתיים חשובים בכל ארוחה.

צפו בארוחות ובתפריט

הכירו את המורים שמאחורי הכשרת מורי היוגה ברישיקול יוגשאלה

כאשר תלמיד עובר את העמק של החיים, הוא זקוק להדרכה ממורה מורה ליוגה מוסמך

ברישיקול יוגשאלה רישיקש, כל מדריך הוא מוסמך E-RYT על ידי Yoga Alliance USA עם 10 עד 15+ שנות ניסיון מעשי בהוראה, וכמה מהם נמצאים כאן מאז שבית הספר נפתח ב-2010. הם לא הגיעו ליוגה כמקצוע; הם הגיעו אליה כתרגול, וההוראה נבעה מכך באופן טבעי.

מה שעושה את ההבדל בכיתה אינו תמיד התעודות — אלא האם האדם העומד מולכם באמת שם לב. שלנו שמים לב. הם מבחינים בתלמיד מאחור שמתאפק, הם רואים כשמשהו לא בסדר ביציבה שלכם עוד לפני שאתם מרגישים זאת בעצמכם, והם יודעים מתי לדחוף ומתי פשוט לתת לתרגול לעשות את שלו. עבור רבים שמתאמנים כאן, אלה המורים שעליהם הם חושבים זמן רב לאחר שהקורס מסתיים.

ביפין באלוני - מורה לאשטנגה ויניאסה יוגה, האתה יוגה ופרנאיאמה ברישיקול יוגשאלה רישיקש

Bipin Baloni (מייסד)

Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga & Pranayama

גורמיט סינג - מורה להתאמות ויישור אסאנות ואנטומיה ברישיקול יוגשאלה רישיקש

Gurmeet Singh

התאמה ויישור אסאנות, אנטומיה

סוראג' צ'ודהארי - מורה להאתה יוגה ופרנאיאמה ברישיקול יוגשאלה רישיקש

Suraj Chaudhary

Hatha Yoga, Pranayama

ניראג' - מורה לפילוסופיית יוגה, מדיטציה ויוגה נידרה ברישיקול יוגשאלה רישיקש

Neeraj Ji

פילוסופיית יוגה, מדיטציה & יוגה נידרה

מוהית בנדארי - מורה לאשטנגה ויניאסה יוגה והאתה יוגה ברישיקול יוגשאלה רישיקש

Mohit Bhandari

Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga

גאג'נדרה - מורה לאשטנגה ויניאסה ויוגה בסגנונות שונים ברישיקול יוגשאלה רישיקש

Gajendra Ji

Ashtanga & Vinyasa, יוגה בסגנונות שונים

פגש את המורים שלך

שאלות נפוצות – הכשרת יוגה 100 שעות ברישיקש

יש לכם שאלות על הקורס, הלינה או הלו"ז היומי? כאן תמצאו את כל התשובות.

Q. מי יכול להירשם לקורס הכשרת מורים ליוגה של 100 שעות?

Ans. כל אדם שמעוניין ביוגה יכול להירשם לקורס של 100 שעות להכשרת מורים ליוגה (YTTC) ברישיקש. עם זאת, אנו ממליצים למשתתפים להתכונן מראש לקורס אינטנסיבי זה על ידי תרגול כמה אסנות בבית לפני שהם מצטרפים אלינו ב-Rishikul Yogshala רישיקש. אפשר גם להתחיל בקריאת ספרים היכרותיים על יוגה כדי להבין טוב יותר את המדע העתיק הזה. זה ייתן לך יתרון קטן בהבנה קלה יותר של תוכנית הלימודים שאנו מלמדים כאן.

Q. האם תעודת ההסמכה של רישיקול יוגשלה תקפה ברחבי העולם?

Ans. שימו לב כי עבור קורס הכשרת המורים ליוגה של 100 שעות תקבל תעודת השלמה. ברגע שתשלים את יתרת ה-100 שעות, תקבל תעודת 200 שעות להכשרת מורים ליוגה, בתיאום עם Yoga Alliance USA.

Q. האם אני צריך ידע קודם ביוגה כדי להירשם?

Ans. לא, למשתתפים אין צורך בניסיון קודם או בידע מיוחד ביוגה כדי להירשם לכל אחד מקורסי הכשרת המורים שלנו. עם זאת, הבנה בסיסית של יוגה, הצורות הנפוצות שלה והפילוסופיה הבסיסית שלה תמיד מועילה, מכיוון שזה עוזר להבין טוב יותר את המושגים שנלמדים בכיתה. בנוסף, מומלץ לתרגל יוגה במשך כמה חודשים לפני תחילת הקורס.

Q. האם אני יכול להגיע לפני או להישאר יותר זמן אחרי שסיימתי את הקורס?

Ans. כן, אתה יכול להגיע יום לפני או להישאר יום אחרי קורס היוגה של 100 שעות, בהתאם לזמינות מקום הלינה. עם זאת, שהות נוספת כרוכה בעלויות נוספות. לקבלת מידע נוסף, פנה אלינו לפני הגעתך.

Q. כיצד מגיעים לרישיקול יוגשאלה משדה התעופה של דהראדון (DED) או מניו דלהי?

Ans. רישיקול יוגשאלה ממוקמת ברם ג'ולה, רישיקש, במרחק של כ-20 ק״מ (45 דקות) משדה התעופה של דהראדון (DED). לפי בקשה אנו מספקים או מארגנים שירות איסוף ישיר משדה התעופה. אם אתה מגיע דרך ניו דלהי (נמל התעופה IGI), תוכל לטוס בטיסה פנימית לדהראדון, לנסוע באוטובוס וולוו ממוזג בנסיעת לילה, או ברכבת עד תחנת הרידוואר (Haridwar Junction), שם הצוות שלנו מתאם את האיסוף מהתחנה.

Q. האם סטודנטים בינלאומיים צריכים ויזה מיוחדת לקורס הכשרת מורים ליוגה בהודו?

Ans. ויזת תייר אלקטרונית (e-Visa) היא מה שאתה צריך. הגש בקשה באתר indianvisaonline.gov.in לפני היציאה לדרך ובחר באפשרות של שנה עם כניסות מרובות במקום זו של 30 יום. ויזת סטודנט מונפקת רק עבור אוניברסיטאות, ולכן היא אינה הבחירה הנכונה לקורס יוגה. עם ההרשמה, רישיקול יוגשאלה יכולה לשלוח לך מכתב אישור אם תזדקק לו.

Bipin Baloni

התוכן נבדק ועודכן 10 באוקטובר 2026

מייסד ומורה ראשי — אשטנגה ויניאסה יוגה, האטה יוגה ופראניאמה

לפרופיל המלא

M.Phil. יוגה, לימודי מוסמך
RYT 500 רישום Yoga Alliance
17 שנים מלמד משנת 2009
נשיא אגודת היוגה, רישיקש

סיורים במהלך הכשרת מורי יוגה ברישיקש

הצטרפו לפעילויות מעשירות כמו גנגה ארטי, ריפוי באמצעות קול וטרקים קבוצתיים שיתמכו בהכשרה שלכם.

אתר היסטורי

מערת מאוני באבה

מערת מאוני באבה היא מקום מיוחד ברישיקש עם היסטוריה מרתקת. היא קשורה קשר הדוק ליוגה קריה ולתלמידים של מהאוואטאר באבאג'י.

ביקור במקדש

מקדש בוטנאת

מקדש בוטנאת הוא מקדש הינדואי המוקדש לאל שיווה. הוא נמצא באזור סווארגאשראם, מאחורי האשרם פרמרת ניקטן.

טרקים

טרק לזריחה אל מקדש קונג'אפורי

הצטרפו לטרק מרהיב אל מקדש קונג'אפורי, שם תחוו זריחה מרהיבה על הרי ההימלאיה — רגע מלא בהשראה והשתאות.

תרגול יוגה

יוגה ליד הנהר

גלו את תרגול הקירטאן — שירה דבנית הפותחת את הלב, מרוממת את הרוח ומחזקת את אחדות הקבוצה.

מדיטציה

מערת ואשישטה

מערת ואשישטה נמצאת ליד נהר הגנגה, והיא מקום פופולרי לחובבי מדיטציה. אומרים כי sage ואשישטה מדיטציה כאן.

טקס רוחני

גנגה ארטי

חוו טקס רוחני מעורר רגשות עמוקים בהשתתפות בטקס הגנגה ארטי המכשף, המתקיים על חופי נהר הגנגה הקדוש.

הערה: ארגון פעילויות כמו טרקים לזריחה או טקסי גנגה ארטי תלוי בתנאי מזג האוויר ובזמינות תחבורה. כל שבוע, התכנית מותאמת כדי להבטיח את התנאים הטובים ביותר עבור המשתתפים שלנו.

המלצות התלמידים שלנו גלו כיצד התלמידים שלנו העמיקו את דרך היוגה שלהם באמצעות הכשרה מטיבה, לינה שלווה וארוחות מזינות.

חוות דעת של Sooraj Clinus על רישיקול יוגשאלה רישיקש

בית הספר Rishikul Yogshala העניק לי חוויה משמעותית באמת, שבה למדתי לא רק את טכניקת היוגה, אלא גם הבנה עמוקה יותר של התרגול ושל עצמי. המורים היו בעלי ידע רב, תומכים ומסורים באמת לעזור לתלמידים לצמוח, הן באופן אישי והן בתרגול. הכרת התודה שלי נתונה לזיכרונות היפים, ללמידה החשובה ולאנשים שהפכו לחלק חשוב ממסע היוגה שלי.

Sooraj Clinus( 100Hr YTTC )

חוות דעת של Alma Cons על רישיקול יוגשאלה רישיקש

החוויה שלי ב-Rishikul שינתה את חיי וריפאה אותי. המורים נהדרים ורואים את התשוקה שלהם למקצוע, והצוות ממש עוזר ונחמד. הקבוצה שיצרנו הייתה כמו משפחה, והפרידה הייתה ממש קשה. האוכל הסאטווי היה טעים, קארי הסויה ומנת השעועית היו האהובים עליי. הלינה הייתה טובה עד שעברנו מבניין חיצוני לחדר בבית הספר; מבחינתי זה היה בסדר בכל מקרה, אבל החדרים בבית הספר צריכים קצת טיפול, הם ממש ממש לחים. חוץ מזה, הרגשתי בבית, הרגשתי ביטחון ושמחתי מאוד בחוויה.

הדבר היחיד שנשאר איתי בסיום הוא הכרת תודה. תודה על הכול.

Alma Cons( 100Hr YTTC )

חוות דעת של Alessandro Sabbatini על רישיקול יוגשאלה רישיקש

החוויה שלי ב-Rishikul הייתה אוצר. האווירה, המורים והמתקנים פשוט מקרינים יוגה אמיתית, שמתייחסים אליה ומשתפים אותה בכבוד רב ובתשוקה.

המורים בעלי ידע עצום ואכפתיים מאוד. הם מעודדים משמעת, אבל עם המון טוב לב ואנושיות.

בזכות הקורס הזה עברתי שינוי עצום, ועכשיו יש לי את הכלים להמשיך להשתפר בתרגול היומיומי שלי.

הלב שלי מלא תודה ושמחה על כך שבחרתי במקום הזה!

Alessandro Sabbatini( 100Hr YTTC )

ספרים מומלצים להכשרת מורי יוגה שלכם

העשירו את הדרך שלכם עם טקסטים קלאסיים ומדריכים מודרניים שיביאו לעומק את הבנתכם על יוגה — על המזרן ומחוצה לו.

אנאטומיה של יוגה

יוגה נידרה

אור על היוגה

יוגה מאלה

ראה את כל הספרים

הערות חשובות מרישיקול יוגשאלה רישיקש

מידע חשוב שיעזור לכם להתכונן, להישאר מעודכנים וליהנות באופן מלא מהשהות שלכם אצלנו.

קוד התנהגות לסטודנטים

כל הסטודנטים מעודדים לעקוב אחרי הדיסציפלינה וקוד ההתנהגות היוגי המומלץ. רישיקול יוגשאלה קבעה את ההנחיות הבאות עבור כל המשתתפים:

העישון וצריכת אלכוהול אסורים בהחלט בכל שטח בית הספר.
אנא הודיעו מראש לאחראי המטבח אם אתם מעוניינים לצום ביום כלשהו, כדי למנוע בזבוז מזון.
שמרו על הדיסציפלינה בכל זמן והפגינו כבוד כלפי המורים על ידי שמירה על כללי בית הספר.
היו מדויקים והגעו לשיעור בזמן — משתתפים מאחרים לא יורשו להיכנס לסשן.
אנא החזירו כראוי את הספרים, המפות או חומרי הלימוד השאולים מבית הספר.
רישיקול יוגשאלה רישיקש מספקת אירוח רק לסטודנטים שנרשמו לקורסי היוגה שלנו — לא לחברים או בני משפחה.
השתתפות מלאה בכל התוכניות של רישיקול יוגשאלה רישיקש היא חובה.

שמירה על הנחיות של Yoga Alliance

ההסמכה של המוסד היוגי המוביל שלנו בלב רישיקש מבטיחה שכל הסטודנטים יהיו מודעים להנחיות הבאות:

מדיניות אנטי-הטרדה: Yoga Alliance אוסרת על כל סוג של הטרדה, כולל הטרדה מינית, אפליה, הטרדה אישית, פיזית או דיגיטלית.
מדיניות נגד נקמה: מדיניות זו מגנה על אנשים שמדווחים על הפרות של קוד ההתנהגות או משתתפים בחקירות, ומגנה עליהם מכל סוג של נקמה.
מדיניות נוכחות: מדיניות זו מפרטת את הציפיות לגבי השתתפות ונוכחות בכל האירועים של תוכנית הכשרת מורי היוגה.

מדיניות החזרות של רישיקול יוגשאלה רישיקש

תשלום מראש עבור הקורס לא ניתן להחזר. עם זאת, במקרה של חירום, אנו מזמינים את הסטודנטים להצטרף לקורס עתידי.
האסכולה מקבלת ביטולים של קורסים, אך הפיקדונות שכבר שולמו לא יוחזרו.
רישיקול יוגשאלה רישיקש לא גובה דמי ביטול עבור קורסים — פשוט יש להודיע על כך למנהל דרך דוא"ל.
אם מסיבה כלשהי אינכם יכולים להשתתף בתוכנית, הסכום ששולם יישאר בתוקף במשך 12 חודשים מהתאריך ההתחלתי.

בטיחות נשים

האסכולה שלנו לוקחת את הבטיחות מאוד ברצינות. יש לנו קוד התנהגות מחמיר עבור הצוות כמו גם אמצעי בטיחות להגן על כל הסטודנטים. אנו רוצים שכל משתתף ירגיש בטוח ונעים בכל רגע.
יש לנו צוות אבטחה זמין 24 שעות ביממה כדי להבטיח את ההגנה על כל הדיירים — במיוחד כדי להבטיח את בטיחות הנשים.
מצלמות אבטחה CCTV: כל השטח של בית הספר נמצא תחת פיקוח של מערכת מצלמות אבטחה מלאה כדי להבטיח סביבה בטוחה.
האירוח שלנו כולל חדרים פרטיים, כל אחד עם מנעול ומפתח משלו, כדי להבטיח שהות בטוחה לחלוטין.

נשמח לשמוע מכם

נחזור אליכם בהקדם האפשרי. אם לא שמעתם מאיתנו בתוך 24 שעות, אנא שלחו לנו מייל לכתובת contact@rishikulyogshalarishikesh.com

עקוב אחרינו ברשתות החברתיות

ווטסאפ

+91-8433225327,

+91-7500271702

כתובת בית הספר אייקון מיקום

רישיקל יוגשלה רישיקש, ליד נאריאן קונג'י, כפר ג'ונק, רם ג'ולה, סוורג אשראם, רישיקש, אוטראקאנד 249304

איך להגיע אלינו ניתן להגיע לרישיקש בטיסה, רכבת, אוטובוס או מונית

בטיסה

נמל התעופה הקרוב ביותר הוא נמל התעופה ג'ולי גרנט (כ-35 ק"מ), ואילו נמל התעופה הבינלאומי הקרוב ביותר הוא נמל התעופה אינדירה גנדי (כ-250 ק"מ מרישיקש). בשני נמלי התעופה יש גישה נוחה למוניות ואוטובוסים. אם יש צורך, ניתן גם ליצור קשר ישיר עם בית הספר על מנת לארגן העברה.

ברכבת

ניתן להגיע ישירות לרישיקש ברכבת. העיר כוללת תחנה בשם יוג נגארי רישיקש (קוד: YNRK). ניתן להזמין כרטיסים מראש ישירות דרך האתר “IRCTC”. עם הגעתכם לתחנת רכבת רישיקש, ניתן לקחת מונית לבית הספר. אם אין רכבת ישירה, ניתן לקחת רכבת להארידוואר, שנמצאת כ-שעה מרישיקש. מיני מוניות זמינות מהארידוואר לרישיקש.

באוטובוס/מונית

רישיקש מחוברת היטב בכבישים לערים מרכזיות בהודו. אוטובוסים פרטיים וציבוריים זמינים ממקומות שונים. ניתן גם להזמין מונית מראש דרך אובר, אולה או ספקים מקומיים לנסיעה נוחה ומרגיעה.

הערה : אם הגעת דרך נמל התעופה, תחנת רכבת רישיקש או תחנת רכבת הארידוואר, מוניות לבית הספר רישיקל יוגשלה זמינות בקלות. לצורך נוחות נוספת, ניתן גם ליצור קשר עם בית הספר מראש על מנת לארגן העברת מונית.