עודכן לאחרונה: 13 June 2026

הכשרת מורי יוגה 200 שעות ברישיקש, הודו

מאושר על ידי Yoga Alliance · RYT 200

אם משהו קורא לכם בשקט אל היוגה — לא רק לתרגל אותה, אלא להבין אותה לעומק ויום אחד לחלוק אותה — זהו מקום טוב להתחיל בו.

הכשרת מורי היוגה 200 שעות ברישיקש ברישיקול יוגשאלה היא תכנית מאושרת על ידי Yoga Alliance USA המסמיכה אתכם להירשם כ-מורה יוגה מוסמך RYT 200 ברחבי העולם. המתקיימת מדי חודש בבירת היוגה של העולם, זוהי תכנית בת 23 ימים עם לינה הכוללת Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, Pranayama, מדיטציה, פילוסופיית יוגה, אנטומיה ומתודולוגיית הוראה — כל מה שאתם צריכים כדי לבנות בסיס חזק ובטוח כמורי יוגה.

אנחנו אחד מבתי הספר ליוגה המהימנים והמדורגים ביותר ברישיקש, מדורגים 4.8 ב-Google ו-4.6 ב-Tripadvisor מתוך יותר מ-1,000 חוות דעת מאומתות של סטודנטים. כל שיעור מועבר על ידי מורים מוסמכי E-RYT בעלי 10 עד 15+ שנות ניסיון, המביאים עומק אמיתי, סבלנות ותשומת לב אישית לכל סטודנט.

קורס TTC יוגה 200 שעות שלנו ברישיקש פתוח למתחילים גמורים ולמתרגלים מנוסים כאחד. אינכם צריכים ניסיון קודם בהוראה כדי להצטרף — רק עניין אמיתי ביוגה ונכונות ללמוד. בתום 23 הימים, תהיה לכם הבנה ברורה הרבה יותר של יוגה, יותר ביטחון בתרגול שלכם, והכישורים המעשיים להיכנס לכיתה וללמד.

ריפוי באמצעות צלילים סשן חינמי

איורוודה סשן חינמי

חומרים ליוגה חינם

האם הכשרת מורי היוגה 200 שעות הזו מתאימה לכם?

כן — גם אם מעולם לא דרכתם על מזרן.

רוב האנשים הפונים אלינו שואלים גרסה כלשהי של אותה שאלה: האם אני מוכן לזה? התשובה הכנה היא כן. אם שמרתם על צורה כלשהי של פעילות גופנית סדירה לפחות חודש — יוגה, כל ספורט, אימוני כושר או תנועה יומית פשוטה — ואתם באמת רוצים ללמוד, אתם מוכנים.

חדשים ביוגה? אתם במקום הנכון.

קורס TTC יוגה 200 שעות ברישיקש ברישיקול יוגשאלה תוכנן לפגוש אתכם בדיוק במקום שבו אתם נמצאים. לא מניחים ידע קודם ביוגה, ואף סטודנט לא נשאר מאחור. עד שתעזבו, תיכנסו להוראה עם ביטחון אמיתי — לא כי דחפנו אתכם דרך רשימת מטלות, אלא כי תכנית הלימודים בונה אותו שבוע אחר שבוע.

סטודנטית בהכשרת מורי יוגה 200 שעות מתרגלת יוגה

הקורס מתאים לכם אם אתם:

מתחילים המעוניינים בבסיס חזק ויציב ביוגה.
מתרגלים שמוכנים להתחיל ללמד.
יוגים מנוסים המעוניינים להעמיק ולחדד את תרגולם.
מי שאין לו הסמכה רשמית ומחפש הכשרה נכונה ומובנית.
כל מי שמחפש הסמכת Yoga Alliance RYT 200 המוכרת על ידי סטודיואים ובתי ספר ברחבי העולם.

כמה הערות כנות לפני שאתם מצטרפים:

דרישת קדם: אנו מבקשים שיהיה מאחוריכם לפחות חודש אחד של פעילות גופנית סדירה לפני תחילת הקורס — יוגה, כל ספורט, אימוני כושר או תנועה כללית, כולם נחשבים. זהו אינו כלל שנועד לסנן; משמעותו פשוט שגופכם מסתגל בנוחות רבה יותר ללוח הזמנים היומי האינטנסיבי, ואתם מפיקים הרבה יותר מהחוויה.
עברתם ניתוח לאחרונה? אנא אפשרו תקופת החלמה של שישה חודשים לפחות לפני ההרשמה. אנו גם ממליצים בחום על שיחה קצרה עם Bipin Baloni Ji, המדריך הראשי שלנו, מראש, כדי שנוכל לוודא שהתכנית תומכת במקום שבו אתם נמצאים בתהליך ההחלמה, ולא פועלת נגדו.

מדוע לבחור ברישיקול יוגשאלה לקורס TTC יוגה 200 שעות ברישיקש?

16 שנים אחרי — אותה תכנית לימודים, אותו סטנדרט, אותם מורים.

הקמנו את בית הספר הזה ב-2010 מתוך אמונה פשוטה אחת: שיוגה, כשהיא נלמדת כראוי, משנה את האופן שבו אדם חי. לא רק את האופן שבו הוא נע — אלא את האופן שבו הוא חושב, נושם, ומתמודד עם יום קשה. 16 שנים אחר כך, זו עדיין הסיבה היחידה שאנחנו כאן.

הרבה השתנה ברישיקש מאז. מאות בתי ספר חדשים נפתחו, הקורסים התקצרו, ההבטחות גדלו, וההסמכות נעשו קלות יותר לחלוקה. ראינו את כל זה ונשארנו בדיוק במקום שבו היינו. הנה תמונה כנה של מה שזה אומר בפועל.

1. Yoga Alliance RYS 200, מוסמך ISO ורשום ממשלתי

רישיקול יוגשאלה רישיקש מחזיקה בשלוש הסמכות שחשובות: רישום Yoga Alliance USA RYS 200, הכרה על ידי משרד AYUSH של ממשלת הודו, והסמכת ISO. מעט מאוד בתי ספר ליוגה ברישיקש מחזיקים בכל השלוש — כל אחת מהן מייצגת סטנדרט שנבדק, ולא רק נטען.

2. פועל מדי חודש מאז 2010 — 16 שנים ללא הפסקה

רוב בתי הספר ליוגה ברישיקש נפתחו בחמש עד שש השנים האחרונות. אנחנו מפעילים מחזורים חודשיים של הכשרת מורי יוגה 200 שעות מאז 2010, עם אותה תכנית לימודים ואותו סטנדרט לאורך כל הדרך.

3. 25,000+ סטודנטים מוסמכים — מ-80+ מדינות

מאז 2010, יותר מ-25,000 סטודנטים השלימו את הכשרתם כאן — מספרד, ארה"ב, בריטניה, גרמניה, צרפת, אוסטרליה, ועוד 80+ מדינות. המספר הזה אינו נתון שיווקי; הוא תוצאה של 16 שנים של מחזורים חודשיים וסטודנטים ששבו ושלחו אחרים.

4. מורים מוסמכי E-RYT — חלקם כאן מאז שבית הספר נפתח

כל מורה מחזיק בהסמכת E-RYT מ-Yoga Alliance USA עם 10 עד 15+ שנות ניסיון בהוראה, וכמה מהם נמצאים בבית הספר מאז 2010. הם מגיעים מוקדם, נשארים עד מאוחר למענה על שאלות, וזוכרים סטודנטים בשמם זמן רב לאחר סיום הקורס. הם שמים לב לדברים הקטנים — כתף שמפצה, נשימה שמוחזקת חזק מדי — כי הם עושים זאת מספיק זמן עד שזה הפך לטבע שני.

5. מחזורים קטנים במכוון — 20 עד 25 סטודנטים

כל מחזור נשמר קטן מתוך כוונה, לא במקרה. עד השבוע השני, המורה שלכם יודע את שמכם, את התרגול שלכם, את החוזקות שלכם, ואת הדברים הספציפיים שעליכם לעבוד עליהם. רמת תשומת לב כזו אינה קיימת בקבוצות גדולות.

6. תכנית לימודים שחורגת הרבה מעבר לאסאנות

הקורס כולל Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, Pranayama, מדיטציה, יוגה נידרה, פילוסופיית יוגה, סוטרות היוגה של פטנג'לי, Shatkarma, מנטרה יוגה, Ayurveda, אנטומיה ומתודולוגיית הוראה. המפגשים המעשיים כוללים בישול איורוודי, טיפול בנקודות מרמה וריפוי בקול — הכל כלול במחיר הקורס. רוב בתי הספר מציגים אלה כתוספות אופציונליות; כאן הם חלק מההכשרה.

7. ממוקם ב-Ram Jhula — צעדים מהגנגה

בית הספר שוכן ב-Narayan Kunj, Jonk Village, Ram Jhula — חלק שקט של רישיקש הרחק מרעש התיירים, במרחק הליכה מהגנגה. סטודנטים מודטים ליד הנהר, משתתפים בטקס Ganga Aarti בשקיעה, מבקרים במערת Vashistha, ומטיילים אל מקדש Kunjapuri עם הזריחה. אלה אינם טיולים תיירותיים; הם שזורים בקצב של 23 הימים שלכם.

8. מדורג 4.8 ב-Google · 4.6 ב-Tripadvisor · 4.5 ב-Yoga Alliance

354 חוות דעת ב-Google, 365 ב-TripAdvisor, ו-446 ב-Yoga Alliance. אלה אינן חוות דעת מחודש טוב אחד — הן מייצגות 16 שנים של סטודנטים מרחבי העולם שהתאמנו כאן והקדישו את הזמן לכתוב על כך. קראו אותן; הן יספרו לכם על בית הספר הזה יותר ממה שאנחנו יכולים.

9. תמחור שקוף שכולל הכל

סטודנטים בינלאומיים משלמים $1,200 לחדר משותף ו-$1,350 לחדר פרטי. שניהם כוללים הכל: הכשרה, 23 לילות לינה, שלוש ארוחות סאטוויות מדי יום, חומרי יוגה, ואת הסמכת Yoga Alliance שלכם — ללא עלויות נסתרות. סטודנטים הודים משלמים ₹55,000 ו-₹72,000 בהתאמה.

10. פגשו אנשים מכל קצוות העולם

כל מחזור מביא סטודנטים ממדינות שונות, מרקעים שונים, ומסיבות שונות לחלוטין להיות כאן. אמריקאים, אירופאים, אוסטרלים ואסיאתים — כולם על אותו מזרן, באותה שעה, מתרגלים את אותו תרגול. רובם מגיעים לבד; רובם עוזבים עם אנשים שעמם ידברו עוד שנתיים מהיום.

הכשרת מורי יוגה 200 שעות - סקירת הקורס במבט מהיר

תמונת מצב מהירה של הקורס בן 23 הימים עם לינה לפני שתקראו את הפרטים.

משך	23 ימים (עם לינה)
רמה	מתחילים עד בינוני
הסמכה	Yoga Alliance USA — RYT 200
סגנונות יוגה	Hatha, Ashtanga
שפה	אנגלית
מחזורים	מדי חודש, כל השנה
תחילת הקורס	ה-7 לכל חודש
סיום הקורס	ה-30 לאותו חודש
מחירים	החל מ-$1,200 (משותף) / $1,350 (פרטי)

לוח זמנים של הכשרת מורי היוגה 200 שעות

Check-in

תאריך: יום 6 בחודש, שעה: לפני 19:00

הכוונה וטקס פתיחה

מתקיים ב: יום 7 בחודש, שעה: 14:00

טקס קבלת תעודה

תאריך: יום 29 בחודש, שעה: 10:30

Check-out

תאריך: יום 30 בחודש, שעה: 10:30

פנייה מהירה

צרו קשר בוואטסאפ לתגובה מהירה יותר.

+91-8433225327

החיים היומיומיים במהלך הכשרת מורי היוגה 200 שעות ברישיקש

מלא אך לעולם לא נחפז — קצב שמתעורר עם הגנגה ונח לעומק בלילה.

ב׳
ג׳
ה׳
ו׳
ש׳

06:25 - 06:40 תה צמחים
06:40 - 08:10 יוגה אשטנגה
08:25 - 09:25 פראניאמה
09:25 - 10:25 ארוחת בוקר
10:45 - 11:45 פילוסופיה
12:00 - 13:00 יישור והתאמות
13:00 - 14:00 ארוחת צהריים
15:00 - 16:00 מנטרה
16:00 - 16:15 הפסקת שתייה
16:15 - 17:45 יוגה האתה
18:00 - 19:00 מדיטציה / יוגה נידרה
19:00 - 20:00 ארוחת ערב
20:00 - 21:00 לימוד עצמי
22:00 כיבוי אורות

יום ד'
יום א'

סדנאות

טיולים

מנוחה ולימוד עצמי

החיים כאן עוקבים אחר קצב משלהם — מלא אך לעולם לא נחפז. אתם מתעוררים מוקדם, יוצאים החוצה לצליל הגנגה, מתרגלים באוויר הבוקר הקריר, לומדים לאורך היום, ונחים לעומק בלילה. הפשטות היא חלק מהתרגול: פחות הסחות דעת, יותר נוכחות.

במהלך הכשרת מורי היוגה 200 שעות ברישיקש, אתם חולקים את הקצב הזה עם סטודנטים מרחבי העולם. רובם מגיעים לבד, מבלי להכיר איש; רובם עוזבים עם אנשים שעמם ידברו עוד שנה מהיום. הסביבה מסייעת — מורדות ההימלאיה, הנהר הסמוך, והשקט שרישיקש שומרת עליו אפילו בימים העמוסים ביותר שלה. ימי רביעי שמורים לסדנאות וטיולים, וימי ראשון הם הזמן שלכם לנוח, לספוג, לחקור ולנשום.

לוח זמנים יומי של שיעורי יוגה ברישיקול יוגשאלה רישיקש

לוח זמנים שבועי של הכשרת יוגה ברישיקול יוגשאלה

מפגש יוגה במהלך YTTC ברישיקול יוגשאלה רישיקש

סטודנטים נהנים מארוחה סאטווית במהלך תכנית TTC ברישיקול יוגשאלה רישיקש

מפגש מדיטציה במהלך הכשרת מורי יוגה ברישיקש

שימו לב: לוח הזמנים עשוי להשתנות בעדינות בהתאם לזמינות המורים, מזג האוויר או נסיבות אחרות. אנו תמיד שומרים על איכות ורציפות הלמידה שלכם.

סגנונות היוגה שתלמדו — Hatha ו-Ashtanga

שני סגנונות שעמדו במרכז היוגה במשך מאות שנים.

קבוצת סטודנטים בהכשרת מורי יוגה 200 שעות ברישיקש

הכשרת מורי היוגה 200 שעות ברישיקש בנויה סביב שני סגנונות שעמדו במרכז היוגה במשך מאות שנים. האחד מאט אתכם, בונה את הבסיס שלכם, ומלמד אתכם לשים לב. השני מאתגר את גופכם, מחדד את המשמעת שלכם, ומראה לכם כיצד עקביות מרגישה באמת. יחד, הם לא רק הופכים אתכם למתרגלים טובים יותר — הם הופכים אתכם למורים שמבינים יוגה מבפנים, ולא רק על פני השטח.

Hatha Yoga

Hatha Yoga הוא המקום שבו נבנה הבסיס שלכם. איטי ומכוון יותר, כל תנוחה נבחנת בקפידה, עם תשומת לב אמיתית ליישור, לנשימה ולמה שהגוף באמת עושה. זהו הסגנון שרוב הסטודנטים מגלים שהיו זקוקים לו מבלי שידעו זאת.

Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa הוא רצף קבוע, נשימה המחוברת לתנועה, תנוחה אחת זורמת אל הבאה. הוא בונה סיבולת וריכוז באופן שמפתיע את רוב הסטודנטים — במיוחד את אלה שהגיעו בחושבם שאינם חזקים מספיק לכך.

אתם לא רק לומדים כיצד לבצע תנוחה; אתם לומדים כיצד להסביר אותה, להדגים אותה, להתאים אותה בבטחה, ולשבץ אותה בשיעור שבאמת הגיוני.

כיצד קורס זה תומך במסע היוגה האישי שלכם

הכשרת מורי יוגה 200 שעות בהודו משנה יותר מהתרגול שלכם. לאורך 23 ימים, השגרה היציבה, הבקרים המוקדמים, הארוחות המודעות והלימוד העצמי היומי בונים בשקט משהו שנשאר אתכם: משמעת שמרגישה טבעית ולא כפויה.

תהיו מודעים יותר לגוף ולנשימה שלכם, וגם לדפוסים הקטנים של התודעה שהיוגה מביאה לאור בעדינות. סטודנטים רבים מגיעים לא בטוחים בעצמם ועוזבים זקופים מעט יותר — לא משום שהפכו ל“מתקדמים”, אלא משום שהם סוף סוף סומכים על מה שהם יודעים.

בין אם תלמדו אי פעם או לא, תישאו הביתה תרגול חזק ואישי יותר, יחס רגוע יותר אל עצמכם, ותחושה ברורה כיצד להמשיך לצמוח בכוחות עצמכם.

תכנית הלימודים להכשרת מורי יוגה 200 שעות ברישיקש

מסלול לימוד מעמיק שתוכנן להפוך מתרגלים נלהבים למורי יוגה מלומדים ומודעים.

הנה כל מה שתלמדו במהלך 23 הימים של קורס הכשרת מורי היוגה 200 שעות ברישיקש. ערכנו זאת בבירור כדי שתדעו בדיוק למה לצפות לפני שתגיעו — ללא הפתעות, ללא הבטחות מעורפלות, רק תמונה כנה של מה שכל יום בנוי סביבו ומה תדעו בסיומו.

הטה יוגה – סדרה בסיסית

מהי הטה יוגה?
סורייה נאמסקר עם מודעות למנטרות
סוקשמה ויאיאמה (תרגילי מפרקים ובלוטות)
סדרת אסאנות בעמידה
סדרת אסאנות בישיבה על הברכיים
סדרת אסאנות בישיבה
סדרת אסאנות בעמידה על הבטן
סדרת אסאנות בעמידה על הגב
סדרת פוזיציות הפוכות

יתרונות האסאנות ואסור להשתמש בהן במקרה של מניעה רפואית

רשימת אסאנות לחקירה:

פוואנמוקטאסנה סדרה 1
פוואנמוקטאסנה סדרה 2
פוואנמוקטאסנה סדרה 3
סורייה נאמסקר
טדאסנה
טריאק טדאסנה
קטי צ'קראסנה
טריקונאסנה
אוטקאאסנה
ויראבדראסנה 2
וירקשאסנה
פרוואטאסנה
וירקשאסנה
מלאסנה
גרודאסנה
בדה קונאסנה

ראג'קאפוטאסנה
בוג'אנגאסנה
אורדווה מוקה סוואנאסנה
מאצ'יאסנה
סету בנדהאסנה
אוסטראסנה
דנוראאסנה
סלבהאסנה
גומוקאסנה
בלאסנה
דנאסנה
ארדה מאצ'יונדראאסנה
סארפסנה
סירסאסנה
הלאסנה
סארבאנגאסנה

ואג'ראסנה
אדהו מוקה סוואנאסנה
אדהו מוקה וירקשאסנה
פינצה מאיוראסנה
הנומנאסנה
אקה פדה סету בנדהאסנה
ויפריטה קראני אסנה
מנדוקאסנה
פרווירטה מרג'ריאאסנה
פוזיציית הנמר (ויאגראאסנה)
אוטאנאסנה
אננדה בלאסנה
סופטה קפוטאסנה
אג'נאאסנה
פארסווה סוכאסנה
פרווירטה סוכאסנה

אשטנגה יוגה – סדרה בסיסית

מהו ויניאסה?
9 דרישטים בסדרת האשטנגה
חשיבות אוג'אי והבנדהות בסדרה

תוכנית הכשרת מורים ביוגה ואיורוודה ברישיקש – בית ספר ליוגה עם הסדרה הבסיסית של אשטנגה

הסבר הסדרה הבסיסית

סורייה נאמסקר A
סורייה נאמסקר B
פדנגושטאסנה
פדההסטאסנה
אוטיטה טריקונאסנה
פרווירטה טריקונאסנה
אוטיטה פרסוואקונאסנה
פרווירטה פרסוואקונאסנה
פרסאריטה פדוטטנאסנה A B C & D
פרסוווטטנאסנה
אוטיטה האסטה פדנגושטאסנה A B C & D
ארדה באדה פדמוטטנאסנה
אוטקאאסנה
ויראבדראסנה A & B
דנדאסנה
פאצ'ימוטטנאסנה A B & C
פורוווטטנאסנה

ארדה באדה פדמה פאצ'ימוטטנאסנה
טריאנג מוקהאיפאדה פאצ'ימוטטנאסנה
פאצ'ימוטטנאסנה
ג'נו סירסאסנה A B & C
מריצ'יאסנה A B C & D
נאוואסנה
בוג'אפידאסנה
קורמסנה
סופטה קורמסנה
גארבה פינדאסנה
קוקוטאסנה
באדה קונאסנה A B & C
אופאבישטה קונאסנה A & B
סופטה קונאסנה A & B
סופטה פדנגושטאסנה A B & C
אובאיה פדנגושטאסנה A & B
אורדווה מוקה

פאצ'ימוטטנאסנה
סету בנדהאסנה
אורדווה דנוראאסנה
פאצ'ימוטטנאסנה
סאלמבה סארבאנגאסנה
הלאסנה
קארנאפידאסנה
אורדווה פדמסנה
פינדאסנה
מאצ'יאסנה
אוטנה פדאסנה
סירסאסנה
אורדווה דנדאסנה
יוגה מודה
אוטפלטי

פרניאיאמה ומודרות

נשימה חזה מול נשימה סרעפתית
מה משמעות פראנה ופרניאיאמה?
סוגי תרגולי פרניאיאמה
מהו נדי?
מהם אידה, פינגלה וסושומנה?

תרגול פרניאיאמה ומודרות לשליטה בנשימה ובזרימת האנרגיה ביוגה

שבע תרגולי פרניאיאמה עיקריים

קפאלבהאטי פרניאיאמה
שיטלי פרניאיאמה
באסטריקה פרניאיאמה
שיטקרי פרניאיאמה
אוג'אי פרניאיאמה
בהראמרי פרניאיאמה
נדי שודנה פרניאיאמה

משמעות המודרות לפי האטה יוגה
סוגי מודרות
תרגול ג'יאנה וצ'ין מודרה
תרגול אשוויני מודרה
יתרונות פיזיים, מנטליים ורוחניים של מודרות

יוגה דארשנם – פילוסופיה

מהו דארשנם?
מהי יוגה?
חמשת הקושות (שכבות/מעטפות)
ארבע יכולות השדה המנטלי
חמשת מצבי השדה המנטלי
ארבעת העמודים הבסיסיים של החיים
שמונה האיברים של היוגה לפי פטנג'לי
מהו מצב הערות במדע היוגי?
מהו מצב חלום במדע היוגי?
מהו מצב שינה עמוקה במדע היוגי?

יוגה דארשנם – פילוסופיית היוגה וידע רוחני

אנטומיה ופיזיולוגיה של תרגולי יוגה

מהי אנטומיה ופיזיולוגיה יוגית?
הבנת אנטומיה מפרספקטיבת היוגה
מבוא לעשרת מערכות הגוף העיקריות

אנטומיה ופיזיולוגיה של תרגולי יוגה – הבנת מנגנון הגוף ביוגה

1. מבוא למערכת השלד וחשיבותה

עצמות והתחדשות עצם בגוף האדם
כיצד תרגולי יוגה משפרים את בריאות העצם
אנטומיה של מפרק
סוגי מפרקים
סחוסים, רצועות וגידים
כיצד להגן על המפרק במהלך התרגול
תרגולי יוגה לשיפור בריאות המפרקים
סיכום

2. מבוא למערכת השרירים וחשיבותה

אנטומיה ופיזיולוגיה של השרירים
כיצד השרירים מתפתחים – פרספקטיבה יוגית
סוגי שרירים
תנועות שרירים
כיווצי שרירים
פעולות שרירים
נשימה שרירית ועייפות שרירית
סיכום

3. מבוא למערכת הנשימה ונשימה יוגית

אנטומיה ופיזיולוגיה של מערכת הנשימה
סוגי נשימה וחשיבותם
הרכב האוויר ורלוונטיותו
יכולת ריאות כוללת (CPT) וכיצד היא באה לידי ביטוי בתרגול
תהליך חילוף הגזים והגורמים המשפיעים עליו
מחלות נשימה ויישומים יוגיים לשיפור מצב הריאות
סיכום

4. שאלות נפוצות להבנת התלמיד

תרגולי ריכוז ומדיטציה

מהי מדיטציה?
מה ההבדל בין דאראנה (Dharana) לדיאנה (Dhyana)?
איזה סוגי מדיטציה קיימים?
מדיטציה של מודעות לנשימה
מדיטציה של מודעות למנטרות
מדיטציה עם נר ואור פנימי
מדיטציה של ירח מלא

תרגולי ריכוז ומדיטציה – חיזוק הריכוז והשלום הפנימי באמצעות יוגה

יוגה נידרה (שינה יוגית מודעת)

מהי יוגה נידרה?
מהי שינה?
ארבעת מצבי המודעות
יתרונות השינה העמוקה
תרגולי יוגה נידרה לפי מסורת סאטיאננדה
כיצד יוגה נידרה יכולה להקל על נדודי שינה
התאמה בתנוחת שבאסנה (Shavasana)

יוגה נידרה – תרגול השינה היוגית המודעת להרפיה עמוקה

עקרונות הוראת האסאנות (תיקונים ויישור)

א. שישה שלבים לביצוע נכון של אסאנה

יסודות התרגול של כיפוף צידי, כפיפה קדימה, מתיחה לאחור ותנועות סיבוב

1. כיפוף צידי

ירך פתוחה

טריקונאסנה
אוטיטה פארסוואקונאסנה

ירך סגורה

פריוויטה טריקונאסנה
וירבהדראסנה A

עקרונות הוראת אסאנות – גישה המתמקדת בתיקונים ויישור בתרגול היוגה

2. כפיפה קדימה

פדנגושטאסנה
פאשימווטנאסנה
ג'נו סירסאסנה
אדו מוקה שוואנאסנה

3. מתיחה לאחור

צ'קראסנה
דנוראאסנה
אורדווה מוקה שוואנאסנה

4. תנועת סיבובסיבובים

ארדה מאצ'יינדראסנה
ויקראסנה
מריצ'יאסנה C

5. אסאנות הפוכות

סלמב סרוונגאסנה
שירסאסנה
ויפריטה קרני
האלאסנה

6. אסאנות מרכזיות

טדאסנה
דנאסנה

ב. כיצד לתקן אסאנות באמצעות הוראות מילוליות ותיקונים ידניים, וכיצד לשנות אסאנותג. מגבלות שונות, מניעות ויתרונות של אסאנות יוגה

פילוסופיה ותרגול של שט קארמה

מבוא לשאט קריה לפי האתה יוגה
תרגול ג'ל נטי וסוטרה נטי (ניקוי ריר או חסימות בתעלות האף והסינוסים הפרנאזליים)

פילוסופיה ותרגול של שט קארמה – טכניקות טיהור יוגיות לניקוי

לינה וארוחות במהלך YTTC 200 שעות ברישיקול יוגשאלה רישיקש

מקום רגוע ונוח למנוחה הוא חלק מהתרגול — הוא מאפשר לגוף ולתודעה שלכם להתמסר לחלוטין לחוויה.

לינת יוגה

עבור סטודנטים בהכשרת מורי יוגה 200 שעות, יש לנו שלושה מבני לינה, וחדרכם מוקצה בהתאם לזמינות. החדרים פשוטים, שלווים ופונקציונליים מעצם תכנונם; השקט הזה מסייע לכם להישאר ממוקדים בתרגול ובלימוד העצמי.

החדרים זמינים כפרטיים או משותפים, וכל אחד כולל:

שתי מיטות יחיד עם תאורה נאותה
חדר אמבטיה פרטי ונקי עם מים חמים 24/7
פינת לימוד עם שולחן וכיסא
Wi-Fi חינם
מזרן נוח לשינה מרגיעה

חדר פרטי עם שולחן לימוד ברישיקול יוגשאלה רישיקש

החדרים מוקצים על בסיס כל הקודם זוכה. בעונות עמוסות, חלק מהחדרים עשויים להיות במבנים סמוכים, במרחק הליכה של 2 דקות מבית הספר הראשי.
שימו לב: מיזוג אוויר אינו זמין בחדרים משותפים. אם אתם זקוקים למיזוג, חדר פרטי זמין בתוספת תשלום.

חדר סטודנטים מאובזר היטב ברישיקול יוגשאלה

חדר פרטי עם חדר אמבטיה עם מים חמים לסטודנטים בקורס יוגה TTC

חדר מתוחזק היטב עם חדר אמבטיה פרטי ברישיקול יוגשאלה

חדר מעוצב בנוחות לסטודנטים ביוגה ברישיקול יוגשאלה

אפשרות חדר משותף ברישיקול יוגשאלה רישיקש

חדר סטודנטים במהלך הכשרת מורי יוגה 200 שעות ברישיקש

חדר עם נוף ממרפסת לסטודנטים בקורס יוגה TTC ברישיקש

חדר מאובזר במלואו ברישיקול יוגשאלה לסטודנטים ביוגה

אוכל סאטווי

שלוש ארוחות סאטוויות מוגשות מדי יום, פשוטות, טריות ומזינות. כל מנה עוקבת אחר חוכמת ה-Ayurveda והתזונה היוגית, ומוכנה כדי לתמוך בטעמים וצרכים שונים. האוכל נועד למלא אתכם באנרגיה, לנקות את מערכתכם, ולשמור עליכם יציבים. כל הפירות והירקות מגיעים טריים משווקים מקומיים מדי יום.

אוכל יוגי בריא לסטודנטים בהכשרת מורי יוגה ברישיקול יוגשאלה רישיקש

ארוחה צמחונית הודית מסורתית המוגשת במהלך קורס יוגה TTC ברישיקש

אוכל סאטווי לסטודנטים ביוגה ברישיקול יוגשאלה רישיקש

ארוחות סאטוויות מסורתיות לסטודנטים מתקדמים ביוגה ברישיקש

אוכל במהלך הכשרת מורי יוגה 200 שעות ברישיקש

אוכל סאטווי מאוזן לסטודנטים בהכשרת מורי יוגה 500 שעות ברישיקול יוגשאלה רישיקש

ארוחות תזונה יוגית להכשרת מורי יוגה 500 שעות ברישיקול יוגשאלה רישיקש

אוכל הכשרת מורי יוגה ברישיקול יוגשאלה רישיקש - טהור ובריא

קורס TTC יוגה 200 שעות ברישיקש — מחירים ותאריכים (2026-27)

המחיר שלכם מכסה הכשרה, לינה, ארוחות וחומרי לימוד. המחזורים מתקיימים מדי חודש — הקורס מתחיל ב-7 ומסתיים ב-30 לאותו חודש.

אפשרויות מחיר

חדר יחיד

מחיר סטנדרטי: $ 1,350

הזמינו את מקומכם עכשיו

חדר משותף

מחיר סטנדרטי: $ 1,200

הזמינו את מקומכם עכשיו

מחזורים קרובים

יולי 2026 הכשרת יוגה 200 שעות · תוכנית של 23 ימים

10 מקומות פנויים

אוגוסט 2026 הכשרת יוגה 200 שעות · תוכנית של 23 ימים

15 מקומות פנויים

תאריכים ופרטי הקורס

קבוצות זמינות כל השנה

תחילת הקורס ה-7 בכל חודש

סיום הקורס ה-30 בכל חודש

שפת הקורס English

Important information icon הבטיחו את מקומכם עם מקדמה של 20% (לא ניתנת להחזר), היתרה משולמת בהגעה.

הבטיחו את מקומכם עם מקדמה של 20% (שאינה ניתנת להחזר); היתרה משולמת בהגעה.

מה כלול, מה לא כלול ומה להביא?

כל מה שמכוסה במחיר שלכם, מה שתסדרו בעצמכם, ומה להביא אתכם.

כלול

23 ימי לינה
שלוש ארוחות צמחוניות מזינות מדי יום
חומרי יוגה ומדריך הקורס
ערכת טיהור
מפגש Ayurveda
מפגש ריפוי בקול

קבלה ואספקת מים 24 שעות
גישת Wi-Fi חינם
מעקב במצלמות אבטחה בכל שטח המתחם
גישה לגנגה למדיטציה
תעודת 200 שעות YTT בסיום

לא כלול

טיסות בינלאומיות ופנימיות
אגרת ויזה
הסעות משדה התעופה או תחבורה מקומית
לינה לפני או אחרי תאריכי הקורס
הוצאות אישיות (כביסה, חשבונות טלפון, ארוחות נוספות)
הוצאות רפואיות

מה להביא

בגדים לבנים לטקס הפתיחה והסיום
בגדי יוגה נוחים ונושמים
מזרן יוגה — אנו מספקים אחד, אך רוב הסטודנטים מעדיפים את שלהם
כפכפים או סנדלים להתניידות בבית הספר
דרכון ומסמכי ויזה
תרופות אישיות, במידת הצורך

מוצרי טואלטיקה, קרם הגנה ודוחה חרקים
בקבוק מים טוב כדי להישאר רטובים לאורך כל היום
צעיף קל למפגשי מדיטציה
יומן — משהו במקום הזה גורם לאנשים לרצות לכתוב
שכבה חמה לבקרים מוקדמים, במיוחד מנובמבר עד פברואר
אטמי אוזניים אם שנתכם קלה

סטודנטים לאחר קבלת תעודה בקורס הכשרת מורי יוגה 200 שעות ברישיקש

הסמכת YTTC ומסלול Yoga Alliance

הסמכת קורס TTC יוגה 200 שעות ברישיקש

תעודת 200 שעות YTTC מרישיקול יוגשאלה רישיקש

בסיום הכשרת מורי היוגה 200 שעות ברישיקש ברישיקול יוגשאלה, תקבלו תעודת סיום המאפשרת לכם להירשם כ-RYT 200 ב-Yoga Alliance USA — תעודה המוכרת על ידי סטודיואים ובתי ספר ברחבי העולם.

כדי לקבל אותה, אתם משתתפים בכל המפגשים ומשלימים הערכה בכתב ומעשית לקראת סוף הקורס. תכנית הלימודים בנויה כך שתכין אתכם במלואכם לשניהם, הרבה לפני שתגיעו לשלב זה.

סטודנטים רבים ממשיכים לאחר מכן להכשרה מתקדמת 300 שעות שלנו. השלמת שתיהן (200 ו-300 שעות YTTC) מסמיכה אתכם ל-RYT 500, רמת הרישום הגבוהה ביותר ב-Yoga Alliance. אך זו החלטה לעתיד — לעת עתה, כאן זה מתחיל.

הירשמו עכשיו

מדוע סטודנטים בוחרים ברישיקש להכשרת מורי יוגה?

יש מקומות בעולם שבהם דבר מה תורגל זמן כה רב עד שהוא ספג אל תוך האדמה. רישיקש היא אחד מהם. שוכנת למרגלות ההימלאיה, כשהגנגה זורמת דרכה, העיירה הקטנה הזו בצפון הודו הייתה מקום התכנסות לחכמים, מורים ומחפשים במשך יותר מ-5,000 שנה. זו אינה שפה שיווקית לכנותה ביתה של היוגה. זה פשוט המקום שממנו היוגה באה.

השם עצמו נושא היסטוריה. רישיקש נגזר מהמילה הסנסקריטית “Hrishikesha”, שמשמעותה “אדון החושים”, שם של האל Vishnu. הוא מופיע בוודות, בפוראנות, בבהגווד גיטה ובהאטה יוגה פראדיפיקה לא כהערת שוליים אלא כמקום בעל משמעות.

בתחילת המאה ה-20, כשהודו צעדה אל עידן חדש, מורים בעלי חזון החלו לייסד כאן אשראמים. אשראם Sivananda נפתח ב-1936. Parmarth Niketan ו-Yoga Niketan באו אחריו. אלה לא היו ריטריטים; הם היו מרכזים חיים של חינוך יוגי שמשכו סטודנטים מרחבי העולם הרבה לפני שהיוגה הפכה לתעשייה עולמית.

ואז ב-1968, הביטלס הגיעו ללמוד מדיטציה טרנסצנדנטלית עם Maharishi Mahesh Yogi. מה שבא בעקבות זאת היה שינוי במודעות העולמית; מיליוני אנשים שמעו את המילה ‘רישיקש’ בפעם הראשונה והחלו להבין שהמקום הזה מכיל משהו אמיתי.

כיום, רישיקש מארחת את פסטיבל היוגה הבינלאומי ומקבלת אלפי סטודנטים בהכשרת מורים מדי שנה. העיירה גדלה. המהות לא.

אם אתם מחפשים הכשרת מורי יוגה 200 שעות בהודו, רישיקש היא המקום שבו רוב הסטודנטים הרציניים מגיעים, ורישיקול יוגשאלה רישיקש היא אחד מבתי הספר המבוססים ביותר בעיר.

סדנאות במהלך קורס ה-TTC ליוגה ברישיקש

סשנים מיוחדים שמביאים את מהות היוגה לחיים — מעבר למזרן, אל הרוח, הגוף והנפש.

ריפוי בקול (סונותרפיה)

יוגה תרפויטית

סיורים במהלך הכשרת מורי יוגה ברישיקש הצטרפו לפעילויות מעשירות כמו גנגה ארטי, ריפוי באמצעות קול וטרקים קבוצתיים שיתמכו בהכשרה שלכם.

אתר היסטורי

מערת מאוני באבה

מערת מאוני באבה היא מקום מיוחד ברישיקש עם היסטוריה מרתקת. היא קשורה קשר הדוק ליוגה קריה ולתלמידים של מהאוואטאר באבאג'י.

ביקור במקדש

מקדש בוטנאת

מקדש בוטנאת הוא מקדש הינדואי המוקדש לאל שיווה. הוא נמצא באזור סווארגאשראם, מאחורי האשרם פרמרת ניקטן.

טרקים

טרק לזריחה אל מקדש קונג'אפורי

הצטרפו לטרק מרהיב אל מקדש קונג'אפורי, שם תחוו זריחה מרהיבה על הרי ההימלאיה — רגע מלא בהשראה והשתאות.

תרגול יוגה

יוגה ליד הנהר

גלו את תרגול הקירטאן — שירה דבנית הפותחת את הלב, מרוממת את הרוח ומחזקת את אחדות הקבוצה.

מדיטציה

מערת ואשישטה

מערת ואשישטה נמצאת ליד נהר הגנגה, והיא מקום פופולרי לחובבי מדיטציה. אומרים כי sage ואשישטה מדיטציה כאן.

טקס רוחני

גנגה ארטי

חוו טקס רוחני מעורר רגשות עמוקים בהשתתפות בטקס הגנגה ארטי המכשף, המתקיים על חופי נהר הגנגה הקדוש.

הערה: ארגון פעילויות כמו טרקים לזריחה או טקסי גנגה ארטי תלוי בתנאי מזג האוויר ובזמינות תחבורה. כל שבוע, התכנית מותאמת כדי להבטיח את התנאים הטובים ביותר עבור המשתתפים שלנו.

הזדמנויות קריירה לאחר הכשרת מורי יוגה 200 שעות בהודו

RYT 200 היא תעודה המוכרת בעולם — ועולם הבריאות צומח מהר מאי פעם.

רוב האנשים מגיעים להכשרת מורי יוגה 200 שעות ברישיקש, הודו בחושבם על הוראה. מה שהם לא מבינים עד מאוחר יותר הוא לכמה כיוונים ההסמכה יכולה לקחת אותם, הרבה מעבר לעמידה מול שיעור יוגה. ברגע שאתם מוסמכים, הנה כמה מהמסלולים שסטודנטים בחרו:

ללמד בסטודיואים ליוגה, חדרי כושר, מרכזי בריאות או ריזורטים — מקומית או בחו"ל.
להציע מפגשים פרטיים, פנים אל פנים או באינטרנט.
להוביל ריטריטים של יוגה בארץ או בחו"ל.
ללמד תכניות בריאות ארגוניות — תחום שצומח במהירות.
לבנות נוכחות מקוונת באמצעות שיעורים, קורסים או תוכן.

לשלב יוגה בקריירה קיימת בתחום הבריאות, הכושר, החינוך או הטיפול.
להתמחות עם הזמן ביוגה לנשים בהריון, יוגה טיפולית או יוגה לילדים.
לעבוד ככותב יוגה, יוצר תוכן או בלוגר בריאות.
להמשיך להכשרה מתקדמת 300 שעות ולהיות זכאים ל-RYT 500.
להפוך בעצמכם למכשירי מורי יוגה לאחר צבירת ניסיון.

רוב הסטודנטים אינם הולכים רק במסלול אחד. ההסמכה מעניקה לכם את הבסיס — ולאן תיקחו אותה זו ההחלטה שלכם.

הכירו את המורים שמאחורי הכשרת מורי היוגה ברישיקול יוגשאלה כאשר תלמיד עובר את העמק של החיים, הוא זקוק להדרכה ממורה מורה ליוגה מוסמך

ברישיקול יוגשאלה רישיקש, כל מדריך הוא מוסמך E-RYT על ידי Yoga Alliance USA עם 10 עד 15+ שנות ניסיון מעשי בהוראה, וכמה מהם נמצאים כאן מאז שבית הספר נפתח ב-2010. הם לא הגיעו ליוגה כמקצוע; הם הגיעו אליה כתרגול, וההוראה נבעה מכך באופן טבעי.

מה שעושה את ההבדל בכיתה אינו תמיד התעודות — אלא האם האדם העומד מולכם באמת שם לב. שלנו שמים לב. הם מבחינים בתלמיד מאחור שמתאפק, הם רואים כשמשהו לא בסדר ביציבה שלכם עוד לפני שאתם מרגישים זאת בעצמכם, והם יודעים מתי לדחוף ומתי פשוט לתת לתרגול לעשות את שלו. עבור רבים שמתאמנים כאן, אלה המורים שעליהם הם חושבים זמן רב לאחר שהקורס מסתיים.

ביפין באלוני - מורה לאשטנגה ויניאסה יוגה, האתה יוגה ופרנאיאמה ברישיקול יוגשאלה רישיקש

Bipin Baloni (מייסד)

Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga & Pranayama

גורמיט סינג - מורה להתאמות ויישור אסאנות ואנטומיה ברישיקול יוגשאלה רישיקש

Gurmeet Singh

התאמה ויישור אסאנות, אנטומיה

סוראג' צ'ודהארי - מורה להאתה יוגה ופרנאיאמה ברישיקול יוגשאלה רישיקש

Suraj Choudhary

Hatha Yoga, Pranayama

ניראג' - מורה לפילוסופיית יוגה, מדיטציה ויוגה נידרה ברישיקול יוגשאלה רישיקש

Neeraj Ji

פילוסופיית יוגה, מדיטציה & יוגה נידרה

מוהית בנדארי - מורה לאשטנגה ויניאסה יוגה והאתה יוגה ברישיקול יוגשאלה רישיקש

Mohit Bhandari

Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga

גאג'נדרה - מורה לאשטנגה ויניאסה ויוגה בסגנונות שונים ברישיקול יוגשאלה רישיקש

Gajendra Ji

Ashtanga & Vinyasa, יוגה בסגנונות שונים

פגש את המורים שלך

הכירו את Bipin Baloni — מייסד רישיקול יוגשאלה רישיקש

מייסד ומורה ראשי

Bipin Baloni Ji Hatha Yoga · Ashtanga Vinyasa · Pranayama · יוגה טיפולית

M.Phil. ותואר שני ביוגה
מוסמך 500 שעות
מכשיר מאסטר בינלאומי
נשיא, Yoga Association Rishikesh
מלמד מאז 2008

Bipin Baloni Ji ייסד את רישיקול יוגשאלה רישיקש ב-2010 ומלמד כאן מאז המחזור הראשון. הוא לא הגיע ליוגה כקריירה — הוא הגיע אליה כתרגול, החל ב-2008, לימד עד 2009, ופתח את בית הספר הזה רק לאחר שנים של למידה מכמה מהמורים המכובדים ביותר ברישיקש, כולל תלמידים ישירים של B.K.S. Iyengar ומורים ממסורת ההימלאיה.

הבסיס האקדמי שלו יציב כמו התרגול שלו. הוא מחזיק ב-M.Phil. ביוגה ובתואר שני ביוגה מ-Hemvati Nandan Bahuguna University, השלים הכשרת מורי יוגה 500 שעות, והוא מכשיר מאסטר מוסמך בינלאומי. הוא מתמחה ב-Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, Pranayama, יוגה טיפולית, אנטומיה ופיזיולוגיה של המדעים היוגיים, ומדיטציה, ולימד בבתי ספר ובמרכזי ריטריט ברחבי הודו ובעולם.

מחוץ לכיתה, הוא מכהן כנשיא Yoga Association Rishikesh (הידוע גם כ-Rishikesh Yoga Association/Alliance), הגוף המייצג ומפקח על בתי ספר ומורים ליוגה ברחבי האזור. זהו אינו תואר הכרוך בדמי רישום — הוא משקף את האמון שקהילת היוגה הרחבה ברישיקש העניקה לו במשך 16 שנים.

סטודנטים שהתאמנו תחתיו נוטים להצביע על אותו דבר: הוא מלמד בגובה העיניים, לא מלמעלה. הוא מביא ניסיון ורצינות אל החדר, אך גם סבלנות וחוש הומור שקט שמקל לעבור את המפגשים הקשים יותר. הוא שם לב למה שאחרים מפספסים — נשימה שמוחזקת במקום הלא נכון, כתף מעט יוצאת מקו — ומתקן זאת באופן שבאמת הגיוני. השילוב הזה של עומק, תשומת לב וכנות הוא מה שרישיקול יוגשאלה נבנתה עליו, ו-16 שנים אחר כך, זה עדיין מה שמחזיק אותה יחד.

שאלות נפוצות – קורס TTC יוגה 200 שעות ברישיקש, הודו

כל מה שאתם צריכים לדעת לפני שאתם מגיעים, מפרטי הקורס ועד החיים היומיומיים ביוגשאלה.

Q.האם קורס זה של 200 שעות מתאים למתחילים?

Ans. כן, לחלוטין. אינכם צריכים להיות גמישים או בעלי ניסיון קודם בהוראה. אנו מבקשים רק שתשמרו על צורה כלשהי של פעילות גופנית סדירה לפחות חודש לפני ההגעה - יוגה, כל ספורט, אימוני כושר או תנועה כללית, כולם נחשבים.

Q.האם הכשרת מורי היוגה 200 שעות שווה את זה?

Ans. כן, אם תגיעו עם סקרנות אמיתית ו-23 ימים של מחויבות אמיתית. אתם עוזבים עם הסמכת RYT 200 המוכרת בינלאומית ועם תרגול שהוא באמת שלכם.

Q.מה נלמד בהכשרת מורי היוגה 200 שעות?

Ans. Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, Pranayama, מדיטציה, פילוסופיית יוגה, אנטומיה, מתודולוגיית הוראה, Shatkarma, מנטרה, Ayurveda ויוגה נידרה - נלמדים באופן מעשי, לא רק תיאורטי.

Q.איזו הסמכה אקבל לאחר השלמת קורס TTC יוגה 200 שעות?

Ans. תקבלו הסמכת Yoga Alliance RYT 200, המוכרת על ידי סטודיואים ובתי ספר ברחבי העולם. Rishikul Yogshala היא בית ספר ליוגה רשום ב-Yoga Alliance USA, כך שההסמכה שלכם תקפה מיד עם השלמת הקורס, ללא דרישות נוספות.

Q.האם 200 שעות מספיקות כדי להתחיל ללמד יוגה?

Ans. כן. RYT 200 היא רמת ההוראה הבסיסית המוכרת - מספיקה כדי ללמד שיעורים למתחילים ושיעורים כלליים באופן מקצועי בכל מקום בעולם.

Q.מה ההבדל בין קורס TTC יוגה 200 שעות ל-300 שעות?

Ans. הקורס בן 200 השעות בונה את הבסיס שלכם ומסמיך אתכם ללמד. תכנית 300 השעות מעמיקה בתרגול מתקדם, ביוגה טיפולית ובמתודולוגיה. אתם זקוקים לתעודת 200 שעות לפני ההצטרפות לתכנית 300 השעות.

Q.כמה עולה קורס TTC יוגה 200 שעות בהודו?

Ans. המחירים משתנים בהתאם לבית הספר ולמיקום. ברישיקש, תכניות עם לינה נעות בדרך כלל בין $1,200 ל-$2,000. ברישיקול יוגשאלה, המחיר הוא $1,200 לחדר משותף ו-$1,350 לחדר פרטי, הכל כלול. ללא עלויות נסתרות.

Q.מה ההבדל בין RYT 200 ל-YTT 200?

Ans. YTT 200 הוא קורס היוגה. RYT 200 היא ההסמכה שאתם מקבלים מ-Yoga Alliance לאחר השלמתו בבית ספר רשום. האחד הוא ההכשרה; השני הוא התעודה.

Q.האם אני יכול להצטרף לקורס TTC יוגה 200 שעות אם אינני מעוניין ללמד?

Ans. כן, ולא תהיו לבד. סטודנטים רבים שמתאמנים כאן אינם מתכוונים ללמד; הם מגיעים בשביל הידע, המשמעת והחוויה של לחיות יוגה במלואה במשך 23 ימים. מה שתעשו עם ההסמכה לאחר מכן הוא לחלוטין בחירתכם.

Q.כיצד נרשמים ל-YTTC 200 שעות ומתי מתחילים המחזורים?

Ans. המחזורים מתקיימים מדי חודש לאורך כל השנה, מתחילים ב-7 ומסתיימים ב-30 לאותו חודש. כדי להבטיח את מקומכם, נדרשת מקדמה של 20% בעת ההזמנה; היתרה משולמת בהגעה. כדי להירשם או לשאול שאלות, שלחו לנו הודעת WhatsApp או התקשרו אלינו ל-+91-8433225327 או שלחו אימייל ל-contact@rishikulyogshalarishikesh.com.

Q.האם YTT 200 שעות תובעני מבחינה גופנית?

Ans. הוא עקבי יותר מאשר אינטנסיבי. אתם מתרגלים פעמיים ביום, בבוקר ובערב, בנוסף למדיטציה, פראניאמה ומפגשי כיתה. הימים הראשונים דורשים הסתגלות מסוימת, אך רוב הסטודנטים מתרגלים לקצב עד סוף השבוע הראשון.

Q.כמה זמן לוקח להשלים קורס יוגה 200 שעות?

Ans. ברישיקול יוגשאלה, מדובר בתכנית עם לינה בת 23 ימים, כשהמחזורים מתחילים ב-7 לכל חודש. למידע נוסף, שלחו לנו הודעת WhatsApp או התקשרו אלינו ל-+91-8433225327 או שלחו לנו אימייל ל-contact@rishikulyogshalarishikesh.com.

Q.האם יש הערכות או מבחנים לאחר קורס היוגה 200 שעות?

Ans. כן - נוכחות, הערכה בכתב והערכה מעשית לקראת סוף הקורס. תכנית הלימודים בנויה כך שתכין אתכם במלואכם לשניהם עוד לפני שתגיעו לשלב זה.

Q.מה בא לאחר הכשרת מורי היוגה 200 שעות?

Ans. לאחר השלמת הקורס, אתם פונים ישירות ל-Yoga Alliance USA לרישום ה-RYT 200 שלכם, ורישיקול יוגשאלה מלווה אתכם לאורך התהליך. משם, הכיוון הוא לחלוטין שלכם: ללמד באופן מקצועי, להמשיך בהכשרת 300 השעות לקראת RYT 500, או פשוט להמשיך לשאת את התרגול קדימה.

Q.האם רישיקש מתאימה להכשרת מורי יוגה?

Ans. כן, אין מקום טוב יותר. רישיקש שוכנת למרגלות ההימלאיה כשהגנגה זורמת דרכה - מקום הולדתה של היוגה, עם אלפי שנים של מסורת הוראה מאחוריה.

Q.מהו הזמן הטוב ביותר לעבור הכשרת מורי יוגה ברישיקש?

Ans. בכל עת בשנה. הקיץ חם, החורף קריר ורענן, והמונסון שופע וירוק. לכל עונה יש את האיכות שלה, כך שאין זמן לא נכון להגיע.

Q.מה ללבוש להכשרת מורי יוגה?

Ans. בגדים נוחים המאפשרים לכם לנוע בחופשיות - מכנסיים רחבים, טייצים או מכנסיים קצרים, כולם בסדר. הבקרים ברישיקש יכולים להיות קרירים, במיוחד מאוקטובר עד מרץ, אז הביאו שכבה קלה לתרגול המוקדם.

Q.מהי מדיניות ההחזרים ברישיקול יוגשאלה?

Ans. המקדמה של 20% המשולמת בעת ההרשמה אינה ניתנת להחזר. עם זאת, אם התוכניות שלכם משתנות, תוכלו להעביר את ההזמנה לכל מחזור עתידי בתוך שנה מתאריך ההתחלה המקורי שלכם. לכל שאלה ספציפית, פנו לבית הספר ב-+91-8433225327 או ב-contact@rishikulyogshalarishikesh.com.

קראו עוד שאלות נפוצות

עדויות וידאו של התלמידים שלנו מה התלמידים שלנו אומרים עלינו

עדות תלמיד על הכשרת מורים ליוגה ברישיקול יוגשאלה

חוויית תלמיד בקורס הכשרת מורים ליוגה ברישיקש

ביקורת תלמיד על קורס יוגה ברישיקול יוגשאלה רישיקש

סיפור תלמיד מתוכנית הכשרת מורים ליוגה ברישיקש

חוויה אישית של תלמיד ברישיקול יוגשאלה רישיקש

צפו בעוד ב-YouTube

המלצות התלמידים שלנו

גלו מהתלמידים שלנו כיצד הכשרה מטיבה, לינה שלווה וארוחות מזינות עיצבו את מסע היוגה שלהם.

חוות דעת של Marina Ruby על רישיקול יוגשאלה רישיקש

מהיום הראשון, בית הספר הרגיש חם, ידידותי ובטוח מאוד, מה שהיה מרגיע במיוחד כאישה שנוסעת לבד. המורים בעלי ידע, אדיבים ותומכים. האוכל היה מצוין, מזין, טרי ומוכן בקפידה. אני עוזבת עם בסיס חזק ביוגה, ביטחון עצמי גדול יותר וזיכרונות יפים.

Marina Ruby ( 200 Hrs. YTTC )

חוות דעת של Lotte Depke על רישיקול יוגשאלה רישיקש

האוכל היה מצוין — טרי, מזין ומאוזן היטב. הצוות תמיד היה ידידותי, מקצועי ועוזר להפליא. הכשרת מורי היוגה 200 שעות הייתה מובנית היטב ומאורגנת בקפידה. למדתי הרבה והרגשתי נתמכת לאורך כל הדרך.

Lotte Depke ( 200 Hrs. YTTC )

חוות דעת של DankJ1 על רישיקול יוגשאלה רישיקש

גורמיט וצוות המורים שלימדו אותנו הם ברמה עולמית. בעלי ידע רב ונלהבים ממה שהם עושים. האוכל היה בריא וסיפק לנו מספיק אנרגיה להתמודד פיזית. אם אתם מתכננים לבקר ברישיקול יוגשאלה לחוויית ה-YTTC שלכם, לא תתחרטו.

DankJ1 ( 200 Hrs. YTTC )

ספרים מומלצים להכשרת מורי יוגה שלכם העשירו את הדרך שלכם עם טקסטים קלאסיים ומדריכים מודרניים שיביאו לעומק את הבנתכם על יוגה — על המזרן ומחוצה לו.

אנאטומיה של יוגה

יוגה נידרה

אור על היוגה

יוגה מאלה

ראה את כל הספרים

הערות חשובות מרישיקול יוגשאלה רישיקש מידע חשוב שיעזור לכם להתכונן, להישאר מעודכנים וליהנות באופן מלא מהשהות שלכם אצלנו.

קוד התנהגות לסטודנטים

כל הסטודנטים מעודדים לעקוב אחרי הדיסציפלינה וקוד ההתנהגות היוגי המומלץ. רישיקול יוגשאלה קבעה את ההנחיות הבאות עבור כל המשתתפים:

העישון וצריכת אלכוהול אסורים בהחלט בכל שטח בית הספר.
אנא הודיעו מראש לאחראי המטבח אם אתם מעוניינים לצום ביום כלשהו, כדי למנוע בזבוז מזון.
שמרו על הדיסציפלינה בכל זמן והפגינו כבוד כלפי המורים על ידי שמירה על כללי בית הספר.
היו מדויקים והגעו לשיעור בזמן — משתתפים מאחרים לא יורשו להיכנס לסשן.
אנא החזירו כראוי את הספרים, המפות או חומרי הלימוד השאולים מבית הספר.
רישיקול יוגשאלה רישיקש מספקת אירוח רק לסטודנטים שנרשמו לקורסי היוגה שלנו — לא לחברים או בני משפחה.
השתתפות מלאה בכל התוכניות של רישיקול יוגשאלה רישיקש היא חובה.

שמירה על הנחיות של Yoga Alliance

ההסמכה של המוסד היוגי המוביל שלנו בלב רישיקש מבטיחה שכל הסטודנטים יהיו מודעים להנחיות הבאות:

מדיניות אנטי-הטרדה: Yoga Alliance אוסרת על כל סוג של הטרדה, כולל הטרדה מינית, אפליה, הטרדה אישית, פיזית או דיגיטלית.
מדיניות נגד נקמה: מדיניות זו מגנה על אנשים שמדווחים על הפרות של קוד ההתנהגות או משתתפים בחקירות, ומגנה עליהם מכל סוג של נקמה.
מדיניות נוכחות: מדיניות זו מפרטת את הציפיות לגבי השתתפות ונוכחות בכל האירועים של תוכנית הכשרת מורי היוגה.

מדיניות החזרות של רישיקול יוגשאלה

תשלום מראש עבור הקורס לא ניתן להחזר. עם זאת, במקרה של חירום, אנו מזמינים את הסטודנטים להצטרף לקורס עתידי.
האסכולה מקבלת ביטולים של קורסים, אך הפיקדונות שכבר שולמו לא יוחזרו.
רישיקול יוגשאלה רישיקש לא גובה דמי ביטול עבור קורסים — פשוט יש להודיע על כך למנהל דרך דוא"ל.
אם מסיבה כלשהי אינכם יכולים להשתתף בתוכנית, הסכום ששולם יישאר בתוקף במשך 12 חודשים מהתאריך ההתחלתי.

בטיחות נשים

האסכולה שלנו לוקחת את הבטיחות מאוד ברצינות. יש לנו קוד התנהגות מחמיר עבור הצוות כמו גם אמצעי בטיחות להגן על כל הסטודנטים. אנו רוצים שכל משתתף ירגיש בטוח ונעים בכל רגע.
יש לנו צוות אבטחה זמין 24 שעות ביממה כדי להבטיח את ההגנה על כל הדיירים — במיוחד כדי להבטיח את בטיחות הנשים.
מצלמות אבטחה CCTV: כל השטח של בית הספר נמצא תחת פיקוח של מערכת מצלמות אבטחה מלאה כדי להבטיח סביבה בטוחה.
האירוח שלנו כולל חדרים פרטיים, כל אחד עם מנעול ומפתח משלו, כדי להבטיח שהות בטוחה לחלוטין.

נשמח לשמוע מכם

נחזור אליכם בהקדם האפשרי. אם לא שמעתם מאיתנו בתוך 24 שעות, אנא שלחו לנו מייל לכתובת contact@rishikulyogshalarishikesh.com

עקוב אחרינו ברשתות החברתיות

ווטסאפ

+91-8433225327,

+91-7500271702

כתובת בית הספר אייקון מיקום

רישיקל יוגשלה רישיקש, ליד נאריאן קונג'י, כפר ג'ונק, רם ג'ולה, סוורג אשראם, רישיקש, אוטראקאנד 249304

איך להגיע אלינו ניתן להגיע לרישיקש בטיסה, רכבת, אוטובוס או מונית

בטיסה

נמל התעופה הקרוב ביותר הוא נמל התעופה ג'ולי גרנט (כ-35 ק"מ), ואילו נמל התעופה הבינלאומי הקרוב ביותר הוא נמל התעופה אינדירה גנדי (כ-250 ק"מ מרישיקש). בשני נמלי התעופה יש גישה נוחה למוניות ואוטובוסים. אם יש צורך, ניתן גם ליצור קשר ישיר עם בית הספר על מנת לארגן העברה.

ברכבת

ניתן להגיע ישירות לרישיקש ברכבת. העיר כוללת תחנה בשם יוג נגארי רישיקש (קוד: YNRK). ניתן להזמין כרטיסים מראש ישירות דרך האתר “IRCTC”. עם הגעתכם לתחנת רכבת רישיקש, ניתן לקחת מונית לבית הספר. אם אין רכבת ישירה, ניתן לקחת רכבת להארידוואר, שנמצאת כ-שעה מרישיקש. מיני מוניות זמינות מהארידוואר לרישיקש.

באוטובוס/מונית

רישיקש מחוברת היטב בכבישים לערים מרכזיות בהודו. אוטובוסים פרטיים וציבוריים זמינים ממקומות שונים. ניתן גם להזמין מונית מראש דרך אובר, אולה או ספקים מקומיים לנסיעה נוחה ומרגיעה.

הערה : אם הגעת דרך נמל התעופה, תחנת רכבת רישיקש או תחנת רכבת הארידוואר, מוניות לבית הספר רישיקל יוגשלה זמינות בקלות. לצורך נוחות נוספת, ניתן גם ליצור קשר עם בית הספר מראש על מנת לארגן העברת מונית.